Mnoge žene odabiru obruč kao alat za približavanje vlastite figure idealu. I to ne čudi, jer se u usporedbi s drugim sportskim simulatorima, obruč može koristiti gotovo bilo gdje i u bilo koje vrijeme, ne zauzima puno prostora tijekom skladištenja, a njegova upotreba gotovo nema kontraindikacija. Uz to, pravilno odabran obruč blagotvorno djeluje ne samo na obline lika, već i na probavu, vestibularni aparat, kao i na kardiovaskularni sistem osobe.
Koji su obruči
Moderne prodavnice sportske opreme nude ogroman asortiman najrazličitijih obruča na izbor, koji se međusobno razlikuju ne samo po vanjskim parametrima, već i po utjecaju na problematična područja.
Obična traka za glavu od željeza ili polietilena prava je klasika. Učinkovitost ovog simulatora mnogo je niža od one njegovih naprednijih kolega, ali i napredni sportisti i obične žene koje su napokon odlučile početi ispravljati vlastitu figuru mogu ga kupiti i koristiti.
Proizvođači sklopivih obruča često svoje kreacije opremaju svim vrstama dodatnih dodataka za ponderiranje.
Sklopivi obruč je simulator mršavljenja koji se sastoji od nekoliko elemenata koji se međusobno povezuju. Njegova glavna prednost je maksimalna kompaktnost, a nedostatak su česta oštećenja obruča na spojevima sekcija.
Dobar simulator za modeliranje figure je masažni obruč za mršavljenje čija je unutarnja strana opremljena svim vrstama dijelova za masažu u obliku kuglica, bodlji i rebrastih umetaka. Ovi dodatni elementi dobro gnječe trbušno područje, savršeno masiraju područje bedara, povećavaju tonus kože, značajno poboljšavaju cirkulaciju krvi, a također doprinose nestanku celulita.
Upotreba obruča za masažu ne samo da doprinosi sagorijevanju suvišnih kalorija, već ima i vrlo blagotvoran učinak na rad unutarnjih organa, posebno probavnih.
Fleksibilni obruč može istovremeno funkcionirati kao simulator mršavljenja i igrati ulogu alata za izvođenje svih vrsta vježbi za jačanje različitih mišića u tijelu. Težina takvog sportskog instrumenta je obično 2 do 3 kg.
Vrlo originalan izum je obruč s kalkulatorom kalorija, čiji je dizajn opremljen malim brojačem koji prikazuje informacije o broju okreta i potrošenim kalorijama.
Odabir obruča: savjeti i trikovi
Izaberite težinu obruča u skladu sa vlastitim sastavom tijela i fizičkom spremom. Dakle, za dijete je bolje odabrati simulator čija težina ne prelazi jedan kilogram. Za one koji tek počinju učiti tako zanimljiv sportski instrument kao obruč, modeli koji teže 1-1,5 kg su najprikladniji. Ako imate izvrsnu fizičku spremnost i već imate iskustva s laganim obručima, slobodno odaberite simulator težine od 1,5 do 2 kg. Teške karike težine od 2 do 3 kg mogu sigurno kupiti muškarci i žene koji se redovno bave sportom i imaju iskustva u treningu s teškim masažnim obručima.
Pri odabiru obruča, od velike je važnosti cilj koji ćete slijediti prilikom kupovine ovog sportskog trenera. Ako samo želite ojačati trbušne mišiće, dajte prednost laganom metalnom ili plastičnom obruču bez dodatnih dodataka. Ako vam je cilj riješiti se dodatnih centimetara u struku i učiniti kožu na trbuhu elastičnijom, odaberite uteg ili masažni obruč.
