Boks nije za slabiće. Ovaj sport vuče korijene iz dana kada su u modi bile pesničke borbe. Kasnije su hrvači stekli rukavice i hobi je prerastao u profesionalni sport. Ali ako u kazalištu sve počinje s vješalicom, onda u boksu - s pravilnim zavojem ruku. Kada udara protivnika, zavoj smanjuje utjecaj na zglobove i zateže prste tako da vlastiti udarac postaje jači. Pogledajmo jednu od metoda zavoja.
Neophodno je
Zavoj
Instrukcije
Korak 1
Provucite palac kroz petlju i nekoliko puta omotajte zavoj oko zapešća. Dlan treba biti okrenut prema dolje.
Korak 2
Okrenite 1 okretanje oko palca, a drugo oko zgloba.
Korak 3
Sada namotajte svaki prst posebno. Zavoj ne smije pokrivati prst više od 1/3. Nakon previjanja svakog prsta, zakrenite oko zgloba.
Korak 4
Napravite nekoliko zavoja oko vanjske površine dok zavoj ne završi. Kad završite, čvrsto pričvrstite zavoj oko vanjske strane ruke.
