Da bi se bavili sportom sa cijelom porodicom, glavno je započeti s malim hodanjem ujutro i zajedničkim izlaskom na selo vikendom. Moramo imati na umu da djeca uzimaju primjer roditelja, što znači da ih moramo potruditi da odrastu kao aktivni ljudi koji vole sport.
Instrukcije
Korak 1
Svi su čuli izreku "Loš primjer je zarazan." Dakle, djecu će voditi roditelji, a ako mama i tata više vole provoditi slobodno vrijeme na kauču, glupo je očekivati od njih veliku ljubav prema sportu. Morate dati dobar primjer bebi, što znači da morate djelovati. Gdje početi? Psiholozi kažu da uopće nije potrebno ići u formaciji u teretanu ili u konjički odjel; za početak bi se trebali baviti aktivnim igrama koje su u početku sasvim sposobne zamijeniti sport. Je li vrijeme bilo lijepo? Prošećite šumom. Takav pogodan trenutak možete iskoristiti za tihi lov ili sakupljanje lišća za budući herbarij.
Korak 2
Sjetite se sebe kao djeteta, kako ste se sankali sa zasnježenih planina ili igrali snježne grude. Pozovite svoju porodicu da se sanjka ili ode na klizalište. Takva zajednička zabava koristit će cijeloj porodici, okupljajući bliske ljude i omogućavajući im da pobjegnu od svakodnevnih briga i bolje se razumiju. Dobit ćete priliku da poboljšate svoju figuru i povećate vitalnost, a bebe će se naviknuti na fizičku aktivnost, kaljenje i razviti zdrave navike koje će trajati cijeli život.
Korak 3
Danas svi vrtići organiziraju dan zdravlja, kada su svi tate i majke pozvani da učestvuju u masovnom takmičenju. Ne odbijajte takvu ponudu, počnite s malim, a vaša nagrada bit će sretan osmijeh vaše bebe i njegov veseli smijeh. Možda će vas ovo motivirati na zajednička jutarnja trčanja vikendom, a onda možete razmisliti o pretplati na sportsku sekciju. Ne moraju to biti sambo i džudo, možete postati aktivni član šahovskog kluba ili ostvariti svoj dragi san - plesati rumbu. Sve u tvojim rukama. Glavno je da je ugodno i dobrodošlo od svih članova porodice.
Korak 4
Možda će vas sin ili kćer zamoliti da povedete sa sobom prijatelja ili djevojku u planinarenje ili možda nekoliko prijatelja. Da, to je velika odgovornost, ali vrijedi. Može se dogoditi da imate velik tim, uključujući roditelje ove djece, s kojima ćete se sprijateljiti i zajedno baviti sportom. Na primjer, izađite iz grada i zaronite u atmosferu pravog rata sudjelujući u igri poput paintballa. Glavno je da djelujete, a ne da mirno sjedite i tada ćete vrlo brzo moći cijeniti pozitivne aspekte aktivnog načina života i nikada to više nećete moći odbiti.
