Vremenom koža gubi elastičnost, a to je zbog činjenice da se koža, kao i elastična i kolagenska vlakna ispod, jako istežu, a zatim opuštaju. Ali nemojte se uzrujavati, jer postoji nekoliko načina da vratite izgubljenu elastičnost.
Instrukcije
Korak 1
Da biste povećali elastičnost kože vrata, sjednite uspravno i polako nagnite glavu unazad. Potražite neko vrijeme, a zatim počnite žvakati do 20 puta. Mišići na vratnoj kralježnici počet će raditi, a vi ćete to odmah osjetiti.
Korak 2
Možete poboljšati elastičnost kože oko očiju radeći vježbe koje su vrlo korisne za vaše oči. Bez pomicanja glave, zakolutajte očima udesno, ulijevo, gore-dolje. Prestanite gledati svaku stranu na dvije sekunde.
Korak 3
Da bi koža čela bila elastičnija, položite prste na nju, a zatim spustite kožu do nivoa obrva. Zatim podignite obrve što je više moguće i osjetit ćete napetost. Ponovite ovu vježbu 20 puta, a zatim se odmorite.
Korak 4
Da biste povećali čvrstoću usana, nasmiješite se u cijelu širinu, držeći ih zatvorene. Broji do 10 i uvuci usne u cijev. Nakon deset sekundi opustite se i ponovite vježbu još nekoliko puta.
Korak 5
Da biste povećali elastičnost kože cijelog tijela, postoji najefikasniji način - kretanje. Što više sporta, plesa, šetnje, bilo kakvih fizičkih vježbi, a koža će brzo postati tonirana. Ali ovdje su važni dosljednost i pravilnost, jer će se nakon tjedan dana stanke, najvjerojatnije, početi gubiti postignuta elastičnost.
Korak 6
Pušenje negativno utječe na stanje naše kože, jer se protok krvi, kiseonika i hranljivih sastojaka smanjuje, a sve to dovodi do gubitka elastičnosti i zdrave boje. Zaključak je samo jedan - prestanite pušiti.
Korak 7
Negativni utjecaji poput vruće vode, jarkog sunca, ogromne količine šminke, modrica i povreda također vremenom iscrpljuju kožu. Pazite na sebe pažljivije, brzo reagujući ne na vanjske promjene. Samo mršav stav može povećati mladolikost vaše kože.
Korak 8
Prehrana kao ništa drugo nije u elastičnosti kože, zato birajte zdravu i svježu hranu, uskraćujući sebi jednostavne ugljikohidrate i višak masti. Riba, povrće, voće, žitarice - neka ovi proizvodi postanu osnova vaše kozmetičke prehrane.
Korak 9
Razne kreme, pilingi, oblozi i masaže vrlo pozitivno djeluju na elastičnost kože, ali samo zajedno sa svim navedenim. Mljevenu kafu, morsku sol i med koristite kao piling ili kao podlogu za masažu. Anticelulitne kreme mogu se nanositi prije sporta ili koristiti za masažu. Sve ovo u kompleksu vrlo brzo će vam pružiti nekadašnju ljepotu i elastičnost kože.
