Kako Izmjeriti Volumen Bokova

Sadržaj:

Kako Izmjeriti Volumen Bokova
Kako Izmjeriti Volumen Bokova

Video: Kako Izmjeriti Volumen Bokova

Video: Kako Izmjeriti Volumen Bokova
Video: KAKO PRAVILNO IZMJERITI i pratiti svoje fitness rezultate?📈 2024, Novembar
Anonim

Kukovi su jedan od tri glavna izmjerena parametra tjelesnog volumena i kod muškaraca i kod žena. Potrebno je pravilno izmjeriti volumen bokova, posebno ako odjeću naručujete putem Interneta. Najmanji pomak gore-dolje dovesti će do pogrešnog odabira donjeg rublja, tajica, pantalona, suknji ili haljina.

Kako izmjeriti volumen bokova
Kako izmjeriti volumen bokova

Neophodno je

  • - Traka za mjerenje,
  • - ogledalo,
  • - veliko ogledalo,
  • - olovka,
  • - papir.

Instrukcije

Korak 1

Nabavite odgovarajuću krojačku traku ili traku. Mjerenje, na primjer, građevinskom trakom ili drvenim ravnalom, neće uvijek garantirati točnost volumena ne samo bokova, već i struka, prsa itd. Mjerna traka obično se prodaje u zanatskim i šivaćim radnjama, izrađen je od tkanine ili platna. Za mjerenje parametara tijela možete upotrijebiti debelu nit ili konop koji ga nakon mjerenja nekoliko puta smotajte i pričvrstite na ravnalo, a zatim rezultat pomnožite s brojem zavoja.

Korak 2

Skinite svu odjeću koja vas može stegnuti na bokovima i trbuhu. Trebali biste eliminirati i previše glomaznu odjeću od koje će vam kukovi biti nekoliko centimetara veći. Udahnite duboko i van kako biste što više opustili trbuh i zadnjicu (nemojte namjerno stršiti trbuh prema naprijed i nemojte previše savijati zadnjicu). Stanite uspravno i ravno.

Korak 3

Omotajte traku oko bokova. Traka bi se trebala prilijepiti na najkonveksnijim dijelovima tijela - to je gotovo uvijek na zadnjici i najobimnija mjesta ispod struka sa strane.

Korak 4

Upotrijebite malo džepno ogledalo da uhvatite svoj odraz u velikom ogledalu pozadi. Pazite da vam je mjerač vrpce ravno preko stražnjice i paralelan s podom. Da biste pronašli liniju za mjerenje bokova, možete se odmaknuti za oko 7-8 cm od linije struka. Ovo posljednje ćete pronaći ako se dlanovima uhvatite za struk, raširivši laktove u strane. Traka bi trebala udobno pristajati uz tijelo, ne smije se urezati u kožu ili previše labavo visjeti.

Korak 5

Na kraju zapišite svoj rezultat. Ovo je vaše stvarno mjerenje kukova.

Preporučuje se: