Fizičko vaspitanje jedan je od najvažnijih školskih predmeta. Ako drugi subjekti razvijaju mentalnu aktivnost učenika, tada je fizička kultura odgovorna za razvoj tijela. Neki nastavnici početnici ne mogu odlučiti o ispravnosti nastave fizičkog vaspitanja. Ako ste i vi jedan od njih, zanimaće vas članak u nastavku.
Instrukcije
Korak 1
Započnite lekciju s građevinskim i organizacijskim pitanjima. Nastavnik mora održavati disciplinu u učionici, stoga se izrada i dostavljanje izvještaja ne bi trebali smatrati formalnošću.
Korak 2
Počnite sa zagrijavanjem. Ovo je obavezni element treninga za svakog sportistu i preduvjet
sportski trening. Zagrijavanje se može podijeliti u dva dijela. U prvom dijelu težimo cilju - zagrijavanju tijela, općenito. Ovdje su pogodni glatki trčanje, udovi, trup, savijanje, drugi dio zagrijavanja je priprema disanja i cirkulacije krvi. U ovom dijelu možete raditi vježbe ubrzanja, trzanja, intenzivnije.
Korak 3
Prijeđite na glavni dio. Ovdje učitelj već mora raditi sa učenicima, pokazati neku novu tehniku, na primjer, možete djecu naučiti trčati iz niskog starta. Ova vježba je pogodna i za dječake i za djevojčice. Pored promatranja tehnike izvana, učenici bi trebali isprobati novu tehniku. Takođe bi trebali trčati kratku udaljenost od niskog starta. Ako neko ne uspije pravilno izvesti vježbu, odmah trebate poraditi na greškama, ako to vrijeme dozvoljava.
Korak 4
Prijeđite na opću fizičku spremnost. Za dječake su prikladni sklekovi i podizanje trupa dok leže na leđima. Za djevojčice je pogodnije skakanje užeta umjesto sklekova, ali podizanje trupa će im biti korisno.
Korak 5
Sažeti. Obično na kraju lekcije nastavnik postroji učenike i rezimira obavljeni posao. Ako je potrebno, nastavnik bi trebao dati domaći zadatak prije otpuštanja učenika.
