Trčanje se s razlogom smatra jednim od najkorisnijih sportova. Jača kardiovaskularni sistem, razvija mnoge mišićne skupine i pospješuje gubitak kilograma. Međutim, ne dijele svi ljubav prema trčanju. Da biste voljenu osobu natjerali na trčanje, samo je trebate zaraziti strašću prema ovom sportu.
Instrukcije
Korak 1
Uključite muža u trčanje, jer je odrasla osoba koja se bavi sportom vrlo teška. A učinak neće biti isti. Svakodnevno trčanje trebalo bi da mu predstavlja radost, a ne težak posao. Tada će trčanje postati dio njegovog načina života, a vaš supružnik će se i dalje baviti sportom sam, a ne samo pod vašim pogledom.
Korak 2
Pokažite svojim primjerom kako trčanje može promijeniti vaš izgled i stav prema životu na bolje. Prilično je teško osvojiti osobu trčeći dok leži na kauču, a tim više je nemoguće prisiliti je na ovaj način. Ali vaš suprug može samostalno razmišljati o prednostima trčanja ako vidi vašu strast prema ovom sportu i stvarne promjene u izgledu.
Korak 3
S vremena na vrijeme uključite programe o ovom sportu kada vi i vaš suprug gledate televiziju, pustite ga da pročita inspirativan članak na ovu temu. Ali pokušajte da izgleda neupadljivo.
Korak 4
Zamolite muža da vam pravi društvo dok trčite. Ako glatko odbije zajedno trčati, samo prošećite parkom dok tamo trčite. Prirodno, s punom opremom - odjednom i on želi pretrčati par metara.
Korak 5
Primijenite ženski trik. Pogledajte prisustvo svog supružnika na muškarcu lijepe, fit figure, ili još bolje, na atletskom trkaču. Možda će ovo stimulirati vašeg drugog partnera da se bavi sportom. Međutim, važno je da se ne zanosite, inače možete samo pokvariti vezu bez postizanja željenog efekta.
Korak 6
Kupite kuću na pokretnoj traci. Možda je vaš supružnik jedan od onih ljudi kojima je jednostavno teško natjerati se da napuste kuću zbog sporta, posebno u lošem vremenu. U ovom slučaju traka za trčanje može biti prvi korak ka sportu. Naravno, trčanje na svježem zraku je korisnije, ali morate negdje početi.
