Klizanje je popularno i kod djece i kod odraslih. Međutim, ako to još niste naučili, vrijeme je da započnete. Činjenica je da se možete klizati i naučiti klizati u bilo kojoj dobi.
Instrukcije
Korak 1
Čim nataknete klizaljke i uđete na klizalište, nemojte se zaustavljati blizu ruba i nemojte stajati hvatajući ga. Na ovaj način definitivno nećete naučiti kako brzo klizati. Pustite lajsnu i mirujte (barem samo da naučite kako stajati na ledu). To neće biti teško. Zatim poduzmite prve korake, ali ne pokušavajte samo hodati po ledu, klizati se. Da biste to učinili, odgurnite se rubom jedne klizaljke, dok tjelesnu težinu prebacujete na drugu nogu. Držite leđa uspravna i koljena savijena pri klizanju. Takođe se možete lagano nagnuti prema naprijed. I upamtite: ni u kom slučaju se ne smijete odgurnuti nožnim klizanjem (samo rubom).
Korak 2
Održavajte ravnotežu rukama ispruženim u bokove u visini struka ili malo iznad. U početku, ako se bojite, naučite jahati pored daske (ako se nešto dogodi, imat ćete vremena da to zgrabite). Odmah prebacite težinu s jedne noge na drugu: odgurnite se i odmah pređite na drugu nogu. Usput, ne zaboravite stalno držati savijeno potporno koljeno.
Korak 3
Druga važna faza u treningu klizanja je kočenje. Možda ćete se u početku samo odvesti do najbliže strane i tako stati. Međutim, što ako trebate kočiti na sredini valjka? Početnike obično podučavaju najjednostavnijoj metodi kočenja, koja se naziva "plug". Ova tehnika će biti poznata onima koji su već ranije klizali. Dakle, stavite stopala na širinu ramena ili malo šire, savijte koljena, nagnite tijelo malo unatrag, okrenite prste klizaljki prema unutra, a gležanj lagano nagnite prema unutra. Ako održavate ravnotežu i udaljenost između nogu, možete odmah zakočiti. Dovoljno je ponoviti ovu tehniku samo nekoliko puta da biste odredili ugao nagiba gležnja koji vam je ugodan.
