Ispravno i pravovremeno liječenje prijeloma bilo kojeg udova može pružiti potpuni oporavak njegovih funkcija bez ikakvih komplikacija ili posljedica. Ova se izjava odnosi i na skočni zglob od čijeg prijeloma, prema mnogima, čovjek doživotno šepa. Ako slijedite određene preporuke, možete u najkraćem mogućem roku vratiti funkcije potkoljenice u potpunosti i bez "gubitaka".
Instrukcije
Korak 1
Svakodnevno radite nježnu masažu. Iako noga nije u upotrebi, najbolji način da noga ostane pokretna i funkcionalna je neprestano podsjećati na njeno postojanje. Nježnim pokretima vozite u području prijeloma i cijeloj neaktivnoj zoni noge, što češće podsjećate stanice da ne "spavaju", to će ih kasnije biti lakše probuditi.
Korak 2
Uzmite dnevni unos vitamina. Nije tajna da vitamini pomažu tijelu da radi pravilno i u punoj snazi. U trenucima slabosti tijela (na primjer, kod slomljene noge) pomoć u obliku dodataka prehrani je posebno korisna.
Korak 3
Zavijte nogu elastičnim zavojem i odvojite vrijeme za svakodnevno hodanje. Koristite štake za kretanje po kući, postepeno povećavajući opterećenje na nozi. Učinite to vrlo pažljivo! Možda nećete osjetiti bol sve do trenutka kad se prijelom ponovno frakturira ili možete jednostavno pomaknuti kost i izazvati nepravilno prianjanje. Kad u potpunosti uspijete ustati, možete prijeći na hodanje štapom.
Korak 4
Ne zaboravite da se obratite svom liječniku i ponovite rendgenske snimke kako biste pratili dinamiku koštane fuzije. Kada hodate sa štapom, pa čak i prvi put bez njega, poželjno je kupiti posebnu plastičnu, silikonsku ili fiksirnu cipelu koja ne dopušta da se stopalo pomiče na bilo koji način. To će ubrzati i zaštititi proces ozdravljenja.
