Ako odlučite diverzificirati jutarnje vježbe novim vježbama ili samo tonizirati mišiće - vodoravna traka je možda najjednostavniji, najjeftiniji i najefikasniji način za rješavanje ovih problema. Ali ako ne znate kako pravilno popraviti vodoravnu traku na zidu, pogledajmo najjednostavnije načine za to.
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte dobiti poseban ključ za odvijanje vodoravne šipke ako je riječ o starom modelu, ali bočni pričvršćivači i dalje klize. Ovo je najlakši način za rješavanje problema kada je udaljenost između zidova prevelika za postavljanje konvencionalne vodoravne šipke bez držača. Imajte na umu da ga morate instalirati gotovo do samog stropa, ako je postavljen prenisko, osjetit ćete nelagodu tijekom vježbanja. Ako je model nov, jednostavno odvrnite pričvršćivače na potrebnu udaljenost i popravite.
Korak 2
Izbušite nekoliko rupa da igle uđu ako je vaša šipka na postolju koje se pričvršćuje na zid. Imajte na umu da rupe ne moraju biti iste veličine kao sistem pričvršćivanja, jer će u protivnom biti nestabilan. Rupe učinite malo manjim, to će osigurati nepropusnost i pouzdanost.
Korak 3
Kupite dva mala bloka dužine udaljenosti koja se nikako ne mogu prevladati odmotavanjem bočnih držača. Sve što trebate je prilagoditi šipke na potrebnu udaljenost i kako popraviti vodoravnu šipku između njih. Ne bojte se nepotrebnih slobodnih predmeta. Zakoni fizike, a posebno sila pritiska, uz pravilnu ugradnju, neće dopustiti ni pomicanje vodoravne trake.
Korak 4
Pokušajte jednostavno pronaći drugu lokaciju ako ništa od gore navedenog ne pomaže. Možda ćete, pogledavši oko sebe i naučivši nove načine instaliranja vodoravne šipke, pronaći profitabilnija mjesta za njenu ugradnju.
