Od davnina u Japanu vještina korištenja mača smatrala se jednom od najvažnijih. Katana, ili samurajski mač, bio je više od samo simbola. Bilo je to smrtonosno oružje u rukama obučenog samuraja. Kako se može naučiti maču u modernim uslovima?
Instrukcije
Korak 1
Prvo vježbajte s bokenom, drvenom loptom. Ne dodirujte pravo oružje dok mentor ne bude siguran u vas. Lijevom rukom uhvatite za kraj boken drške. Stisnite ga prstenom i palcem.
Korak 2
Stavite srednji prst na hvat. Također osigurajte da se indeks i palac mogu slobodno kretati. Ne robujte im.
Korak 3
Uhvatite vrh boken drške desnom rukom ako nema prednji dio. Ostavite razmak u prstu između šake i stiska. Kažiprste i zglob napravite paralelno jedan s drugim. Ostavite prostor u širini zgloba između ruku.
Korak 4
Držite bokken 15 do 20 minuta bez mijenjanja hvatanja. To je neophodno kako biste stekli dobar osjećaj za tehniku hvatanja i trenirali prste.
Korak 5
Okrenite istovremeno zglobove prema unutra, kao da istiskujete mokru krpu. Zatim vratite ruke u početni položaj na maču. Oba dlana na kraju ovog pokreta trebaju biti na vrhu bokena. Radite ovu vježbu 100 puta dnevno. To će vam pomoći da povećate snagu ruku i podlaktica, a takođe će vas osposobiti za upotrebu mača.
Korak 6
Stavite stopala zajedno i rotirajte lijevu nogu za 30 stepeni. Gurajte desno stopalo prema naprijed dok se desna peta i lijevi prsti ne poravnaju. Savijte koljena i prebacite težinu na nožne prste.
Korak 7
Pritisnite nožne prste o pod. To će omogućiti pokrete u uglu i brzu rotaciju. Sve se to može učiniti mnogo brže nego u borbenom smjeru kudo.
Korak 8
Naučite uboditi i seći drvenim mačem pod vodstvom iskusnog instruktora. Ne zaboravite svakodnevno raditi na rukama, nogama i trupu. Vježbajte zglobove što je češće moguće koristeći gore navedene metode. Ako slijedite ove preporuke, naučit ćete raditi s pravim mačem nakon određenog vremena. Pristupite ovom pitanju vrlo postepeno!
