Tehnike disanja doprinose zdravlju tijela i korisne su u bilo kojoj dobi. Dopisni član Međunarodne akademije za ekologiju i upravljanje prirodom, doktor filozofije Vladimir Fjodorovič Frolov izumio je simulator za endogeno ili stanično disanje. Redovne vježbe na njemu pomažu u izlječenju brojnih ozbiljnih bolesti (astma, hipertenzija, dijabetes, artritis, alergije), rješavanju gojaznosti i podmlađivanju tijela.
Potrebno
- - pehar;
- - stakleni poklopac;
- - unutrašnja komora;
- - donja mrežnjača nastavka;
- - cijev za disanje;
- - usnik.
Instrukcije
Korak 1
Izumio V. F. Frolovljev simulator disanja proizvodi se pod robnom markom "Frolovljev fenomen" i naziva se "TDI-01". To je prijenosni uređaj koji se sastoji od cijevi za disanje, usnika, limenke i staklenih poklopaca, same čaše, unutarnje komore i donje mrežaste mlaznice.
Korak 2
U čašu ulijte dvanaest mililitara vode za piće sobne temperature. Dno mrežice pričvrstite na unutrašnju komoru i stavite u čašu vode.
Korak 3
Prođite kroz cijev za disanje kroz otvor na poklopcu čaše i spojite je s unutarnjom komorom. Zatvorite čašu poklopcem što je čvršće moguće. Da biste to učinili, premjestite ga niz cijev.
Korak 4
Umetnite slobodni kraj cijevi u usnik.
Korak 5
Ako ste pravilno sastavili simulator disanja Frolov, tada će unutarnja komora s pričvršćenim donjim mrežnim nastavkom čvrsto stajati na dnu čaše, bez pomicanja gore-dolje.
Korak 6
Prvo naučite kako pravilno koristiti aparat za disanje. Podignite ga ili stavite na stol. Čvrsto uhvatite usnik za usnik. Udahnite kroz cijev i brzo izdahnite. Prstima slobodne ruke stisnite krila nosa tako da vazduh striktno struji kroz simulator.
Korak 7
Udahnite vazduh aktivno dve do tri sekunde. Trbuh se tokom udisanja pomiče prema naprijed. I odmah izdahnite. Istovremeno, trbuh se pomera prema kičmi. Utvrdite koliko sekundi izdah može trajati bez velike napetosti i neprijatnih senzacija za vas.
Korak 8
Dišite ovako oko pet minuta. Uvjerite se da su vaše usne čvrsto omotane oko nastavka za usta, a zrak ulazi u pluća samo kroz cijev simulatora.
