Zategnuto tijelo, tanak struk, ravan trbuh san su svake djevojke. Bokove i trbuh koji vire iz traperica ne slikaju čak ni privlačne žene u cjelini. Muškarci također ne zaostaju u svojoj želji da izgledaju vitko, želeći se što prije riješiti trbuha od piva. Stručnjaci uvjeravaju da je lokalno sagorijevanje masnoća težak, gotovo nemoguć proces. A ako ste već izgubili dobru težinu, ali je želudac ostao na mjestu, vrijedi poduzeti sveobuhvatne mjere za stjecanje željenih oblika.
Prije svega posjetite nadležnog endokrinologa. Hormonska neravnoteža jedan je od glavnih razloga koji vas sprečavaju da smršavite. Hormoni štitnjače, tiroksin i trijodotironin, reguliraju sve metaboličke procese u tijelu. U zdravoj su osobi odgovorni za brzu pretvorbu dolazeće hrane u energiju. Ako je nivo tiroksina nizak, tijelo se ne može nositi i akumulira energiju u obliku masnih naslaga. Povećani prolaktin, disbalans estrogena i progesterona, uzrokuje natečenost i debljanje. Provjerite šećer u krvi i rizik od dijabetesa. Ako se utvrdi hormonska neravnoteža, bit će vam propisani lijekovi koji će vam pomoći da izgubite kilograme i riješite se masnoće na trbuhu. Ne bavite se samo-lijekovima. Možete nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju i postići suprotan željeni rezultat.
Ako su hormoni normalni, promijenite način prehrane. Bez dijete, rješavanje omraženih nabora na želucu neće uspjeti. Potpuno izbacite iz prehrane šećer, slatkiše, čokoladu, brašno i kruh. Ne jedite masnu ili prženu hranu. U prehranu uvrstite svježe povrće bogato vlaknima i ostalim dijetalnim vlaknima, kefir s niskim udjelom masti i svježi sir, živinu, ribu. Jedite male obroke pet puta dnevno. Poštivanje ovih jednostavnih pravila pomoći će smanjiti unos kalorija, potaknuti metabolizam i brzo se riješiti trbuha.
Pogrešno je vjerovati da će vam ljuljanje trbuha stvoriti ravan trbuh. Bolje raditi bilo kakvu aerobnu vježbu. Trčanje ili ples je sjajno. Bodyflex se dobro pokazao u lokalnom sagorijevanju masti u trbušnom području. Učinak mršavljenja zasnovan je na pravilnom disanju tokom vježbanja. Kupite obruč i počnite ga uvijati 3 puta dnevno po 15 minuta. Nakon mjesec dana redovnog treninga primijetit ćete prve rezultate.
Isprobajte salonske tretmane i hardversku kozmetologiju za borbu protiv masti na trbuhu i bokovima. Kavitacija, ultrazvučna liposukcija, obećava bacanje tih dodatnih centimetara u rekordnom vremenu. Rad uređaja zasnovan je na cijepanju masnih naslaga pod utjecajem ultrazvučnih valova i njihovom daljnjem uklanjanju iz tijela limfnim sistemom. Mezoterapija se dobro pokazala u borbi protiv lokalne pretilosti. Posebni kokteli za sagorijevanje masti ubrizgavaju se pod kožu tokom 7-10 postupaka.
Koristite kućnu njegu za toniranje kože trbuha. Većina domaćih i stranih marki za njegu tijela nude kreme za oblikovanje trbuha i tijela. Obično imaju učinak zagrijavanja ili hlađenja. Odradite kurs obloga kod kuće. Ovi tretmani zategnut će kožu i ukloniti višak tekućine iz trbušnog područja.
Ako se trebate brzo riješiti trbuha, lijenog za dijetu i vježbanje, ne možete bez pomoći plastične kirurgije. Iskusni kirurg izvest će liposukciju abdomena i pomoću posebnih kanila ispumpati višak masnog tkiva. Istina, postoji niz zdravstvenih kontraindikacija za ovaj postupak, a on je prilično skup. I ne očekujte da ćete se dan nakon operacije ponosno razmetati na plaži u kupaćim kostimima. U roku od mjesec dana morat ćete odjenuti poseban kompresijski dres, pričekati dok modrice i otekline nestanu.
