Fitness 2024, Novembar

Rusko prvenstvo u fudbalu privlači brojne obožavatelje ne samo u zemlji, već i u inostranstvu, a njegove utakmice prenose vodeće svjetske TV kuće. XX prvenstvo, koje se održavalo od 2011. do 2012. godine, postalo je prijelazno, jer je prvi put održano po novom sistemu

U fudbalu, kao i u ostalim sportovima, svaki igrač ima drugačiju ulogu na terenu. U središtu terena je vezni igrač. Ko je on i koje funkcije obavlja na terenu? Fudbalsku reprezentaciju čini jedanaest ljudi. Među njima vezni igrač igra ogromnu ulogu na terenu

Hendikep je termin koji se u sportu koristi za označavanje hendikepa. Važno je za izjednačavanje šansi između timova. Koncept koriste kladionice za klađenje unosnih oklada na tim. Hendikep je pojam koji se može naći na mnogim poljima, ali češće se čuje od sportista i navijača

Mnogi ljudi gledaju nogomet iz perspektive navijača ili navijača. A ima i onih koji to rade u profesionalne svrhe, analizirajući stotine video zapisa utakmica ili putujući širom svijeta gledajući prave fudbalske bitke. Te ljude zovu nogometni izviđači

Biciklizam je koristan za tijelo u bilo kojoj dobi, ali je najkorisniji za tinejdžere. Bicikl pomaže naučiti snalaziti se u svemiru, razvija koordinaciju pokreta, jača mišiće nogu i leđa. Pri odabiru bicikla za tinejdžera, roditelji bi trebali uzeti u obzir nekoliko karakteristika

U dizanju kettlebell-a postoje bitni standardi. Zasnivaju se na broju liftova u kettlebellu u 10 minuta. Ovisno o kategoriji, težini kettlebell-a i težinskoj kategoriji sportaša, potrebno je dizati kettlebell različit broj puta. Dizanje kettlebellom temelji se na dizanju tegova u stojećem položaju maksimalni broj puta u određenom vremenskom periodu

Zvanično, atletika uključuje 5 sportskih disciplina, ali trčanje je najpopularnije među njima. Amaterima se relativno rijetko bave skakanjem, višebojem i guranjem. U posljednje vrijeme trkačko hodanje stječe popularnost. Instrukcije Korak 1 Temelj atletike je trčanje

Puno je igara s loptom. Većina igara koje koriste loptu imaju slična pravila. Poanta je u tome da lopta pogodi gol ili ga protivnik ne uhvati. U ovom se slučaju sve radnje izvode na poseban način, koji se, poput ostalih nijansi, detaljno razmatra u pravilima svake pojedinačne igre

Naučiti udarati loptu je vrlo jednostavno - svi to znamo raditi od djetinjstva. Ali kako pogoditi loptu tako da ona leti strogo u određenom smjeru? Neko o tome piše čitave naučne rasprave, neko snima obrazovne televizijske filmove, a neko pokušava izračunati putanju lopte koristeći teoriju verovatnoće

U bejzbolu postoji nekoliko obaveznih pravila, bez kojih igra gubi smisao. Da biste postigli značajne i stabilne rezultate u ovom sportu, morate ih pravilno proučiti. Formiraju se dvije ekipe koje sudjeluju u igri. Svaka od njih trebala bi imati devet ljudi

Većina ruskih televizijskih komentatora, novinskih novinara i navijača često označavaju pripadnost sportista nekom od sportskih klubova prema predlošku koji je uvela nepoznata osoba i koji je odavno poznat. Dakle, košarkaši i fudbaleri CSKA, u kojem su već dugo igrali Amerikanci, Srbi, Bugari, Šveđani, Japanci, Afrikanci i drugi stranci, često se nazivaju moskovskim vojnicima

Završio se UEFA-in evropski šampionat 2012. godine, potvrđujući da je većini zainteresiranih za fudbal bilo jasno prije nego što je započeo da je trenutna generacija španskih igrača najjača u istoriji zemlje. Nema mu premca ne samo u Evropi, već i na planeti u cjelini

Struk ose je vjerojatno san svake žene. Ali proces mršavljenja su dugi, jednolični treninzi, dosadne dijete. A da dodaju raznolikost i element zabave, djevojke usmjeravaju pažnju na razne gimnastičke sprave, od kojih je najpopularniji hula hoop

Curling je olimpijski sport. Na posljednjih nekoliko zimskih olimpijskih igara (od 1998.) tradicionalno se održavaju prvenstva i za žensku i za mušku reprezentaciju u curlingu. Ali mnogim stanovnicima postsovjetskog prostora ova igra i dalje izgleda neobično

Šah je dugo bio visoko inteligentna društvena igra koja zahtijeva strateško i analitičko razmišljanje. Na svijetu je bilo mnogo nadarenih šahista, ali najpoznatiji od njih bio je i ostao briljantni Garry Kasparov, koji je više puta bio prepoznat kao svjetski prvak i osmostruki pobjednik Svjetske šahovske olimpijade

Četrnaesti završni turnir Evropskog prvenstva u fudbalu održaće se ovog ljeta u osam gradova dvije države - Poljske i Ukrajine. Njihov zajednički projekat za odmor ljubitelja nogometa UEFA je odabrala između osam kandidata. U proteklih sedam godina, dvije države su pripremale svoje gradove za provedbu planiranog - rekonstruiraju stadione, opremaju navijačke zone, pripremaju posebne rute za javni prijevoz, turističke programe dizajnirane za ljubitelje fudbala itd

Fudbalski praznik ponovo je prošao, ostavljajući nam tugu i neopravdane nade. Sumirajući rezultate nastupa ruske reprezentacije na Euru 2012., mnogi stručnjaci se ne slažu. Neki rezultat smatraju neuspjehom, dok drugi govore o lošoj sreći. Posljednje evropsko nogometno prvenstvo 2012

Trčanje na duge staze nije lak zadatak, ne može se riješiti jednim trčanjem. To je proces koji zahtijeva maksimalne performanse, dobro zdravlje i odgovarajuću obuku. Prije nego što naučite trčati na velike staze, morate proći nekoliko faza pripreme

Andrey Arshavin jedan je od poznatih ruskih fudbalera. Prije evropskog prvenstva 2012. smatran je jednim od perspektivnih nogometaša, uprkos činjenici da je već imao 30 godina. Međutim, poraz ruske reprezentacije na Euru bio je toliko neugodan i neočekivano brz da Andrey nije bio uključen u novi tim

Ljubitelji nogometa spadaju u tri glavne kategorije. Prvi od njih uključuju one koji u principu, bez obzira na vremenske prilike i situaciju na tabeli, promatraju utakmice na otvorenom stadionu. U drugoj grupi, oni koji više vole vikati „Cilj

Rusija će 2018. biti domaćin FIFA-inog svjetskog prvenstva, čiji će domaćin biti domaćin jedanaest gradova. Među njima je i Moskva, koja dodjeljuje dva najveća gradska stadiona - 81 000. stadion Lužnjiki i gotovo 45 000. Stadion Spartaka. Iako će njihov centralni teren za trening i vjerovatno biti zatvoren za ljubitelje nogometa, očito nema problema u pronalaženju stadiona ili sportskog terena u glavnom gradu

Fudbalske ocjene - sistem rangiranja fudbalskih timova, određen mjesečno na osnovu njihovog učinka na takmičenjima. Redovno praćenje omogućava vam da utvrdite snagu nogometnog tima i procijenite dinamiku rasta ili opadanja. Ako ste novi u svijetu nogometa, prvo morate razumjeti brojke u ocjenama

Da biste uspješno nastupili u određenom natjecanju, ne samo da se morate fizički i mentalno pripremiti, već i znati neke karakteristike ponašanja. Ako se uzmu u obzir svi ovi aspekti, tada možete računati na povoljan rezultat na turniru. Instrukcije Korak 1 Dođite na teritoriju turnira za sat i po

Utakmice Lige prvaka privlače milione ljubitelja nogometa. Ni ljubitelji kladjenja ih ne ignoriraju, pokušavajući pogoditi ne samo pobjednički tim, već i određeni rezultat. Ispravno napravljena oklada omogućuje vam solidan profit, pogrešno pretpostavljeni ishod dovodi do finansijskih gubitaka

Da biste naučili igrati voljenu igru miliona, potrebna je svakodnevna i tvrdoglava fizička obuka, taktičke i tehničke vještine. Za fudbalera je vrlo važno da neprestano trenira mišiće nogu, razvija brzinu, nauči precizno i samopouzdano pucati na gol

Fudbal je jedan od najpopularnijih sportova. Utakmice svjetskog i evropskog prvenstva, ruskog prvenstva, igre engleske Premier lige - najzanimljiviji turniri poznati su gotovo svakom navijaču. Budući da je nemoguće biti prisutan na svim utakmicama osobno, većina ljubitelja nogometa mora gledati prijenose utakmica na TV-u ili Internetu

Za one koji se žele osjećati slobodno, ništa nije nemoguće, čak i ako su sive zidine metropole zatvorene. Pokret parkour, koji je raširen posljednjih godina, stječe sve više sljedbenika. A sada su se tragači neočekivano suočili s još jednom preprekom:

Evropsko nogometno prvenstvo jedan je od najmasovnijih i najspektakularnijih događaja. Milioni obožavalaca iz cijelog svijeta sanjaju o tome. Prema tome, karte odlete za samo nekoliko minuta. Štoviše, postoji puno načina za kupnju karata, na primjer, za finale Europskog prvenstva 2012

U ljeto 2012. ljubitelje nogometa očekuje grandiozan događaj - Europsko nogometno prvenstvo. To će biti 14. UEFA-in turnir u sportu koji se održava svake četiri godine. U takmičenju odjednom sudjeluju dvije države - Poljska i Ukrajina. Instrukcije Korak 1 Nakon izvlačenja za Euro 2012, uprava UEFA-ine asocijacije započela je prodaju ulaznica za nogometno prvenstvo na svojoj službenoj web stranici

15. aprila 2016. godine održan je dugo očekivani ždrijeb polufinalnih parova sezone UEFA Lige prvaka 2015-2016. Ljubitelji fudbala prepoznali su učesnike dva glavna sučeljavanja u posljednjoj fazi prestižnog turnira prije finala u Milanu. Učesnici polufinala Lige prvaka U sezoni 2015-2016, dva španska kluba, kao i jedan predstavnik iz Njemačke i Engleske, bili su među polufinalistima glavnog klupskog fudbalskog turnira Starog svijeta

April je, što znači da je vrijeme za polufinale Lige prvaka. Ko je favorit u svakom sukobu, a ko favorit cijele Lige prvaka? Neophodno je Timovi polufinalista Kladionice Kompozicije Treneri Instrukcije Korak 1 Prve polufinalne utakmice bit će između Chelseaja i Atlética

Euro 2012 će se održati od 8. juna do 1. jula u Poljskoj i Ukrajini. Gradovi domaćini u Poljskoj bit će Varšava, Vroclav, Gdanjsk i Poznanj, u Ukrajini - Kijev, Harkov, Donjeck i Lvov. Otvaranje prvenstva Euro 2012 održat će se u Varšavi. Instrukcije Korak 1 U glavnom gradu Poljske utakmice će se održavati na Nacionalnom stadionu, koji ima kapacitet od 50

Euro 2012 je evropsko nogometno prvenstvo održano u ljeto 2012. u Poljskoj i Ukrajini. Turniru prisustvuje 16 timova, uključujući reprezentacije Ukrajine i Rusije. A prva utakmica će se odigrati u glavnom gradu Poljske 8. juna. Instrukcije Korak 1 Kako bi svima pružili priliku da posjete Europsko prvenstvo, uprava UEFA-e pustila je u prodaju ulaznice gotovo godinu dana prije početka turnira, koje su se mogle kupiti po principu „prvi dođe, prvi se posluži“na slu

Završna faza Evropskog prvenstva u fudbalu održat će se od 8. juna do 1. jula u Poljskoj i Ukrajini. Otvaranje prvenstva održat će se u Varšavi utakmicom između reprezentacija Poljske i Grčke. Da biste došli do ove igre, morate unaprijed voditi računa o kupovini karte

Već neko vrijeme opseg klasičnih atletskih skokova znatno se povećao zahvaljujući takvom sportskom pravcu kao što je parkour. Traseri ograničavaju složenost elemenata samo vlastitom maštom, pa proširuju broj skokova sa zida gotovo do beskonačnosti

Evropsko prvenstvo u fudbalu, koje će se održati u ljeto 2012. u Poljskoj i Ukrajini, privući će pažnju ljubitelja fudbala širom svijeta. Milioni ljudi će pratiti utakmice i podržavati reprezentaciju svoje zemlje. Neophodno je - ulaznica za utakmicu

U svijesti ljudi koji su daleko od ljetnog, zimski nogomet je ekstreman sport: „Napolju je mrazno, grad je prekriven snijegom, lopta se ne vidi. A vi, dvadeset i dva klauna, svi trčite po polju?! " A ovi kritičari još ne znaju za močvarski fudbal ili fudbal na pijesku

Elipsa je eliptični trener, tokom kojeg pokreti oponašaju skijanje. Korisno je za povećanje efikasnosti, povećanje izdržljivosti, poboljšanje stanja kardiovaskularnog i respiratornog sistema, dobro za mršavljenje i poboljšanje ukupne dobrobiti

KHL sezona 2015-2016 se brzo privodi kraju. Došlo je vrijeme za odlučujuće bitke za glavni hokejaški trofej u Evropi - Gagarin kup. Četiri najbolja KHL kluba u 2015-2016. Suočit će se u finalima konferencija. Završnica konferencije Zapad U zapadnoj konferenciji KHL-a utvrđena su dva kluba, koja su činila završni par obračuna za pravo ulaska u odlučujuću fazu borbe za Gagarin kup

Europsko prvenstvo jedan je od najuzbudljivijih nogometnih događaja na svijetu. Mnoge zemlje se bore za pravo da ga ugoste, završna faza Eura 2012. održat će se u Poljskoj i Ukrajini - prijava ovih zemalja pobijedila je 2007. godine. Utakmice u finalnoj fazi igraće se od 8