Sportski stil
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Hokejska igra gubi smisao ako joj nedostaju glavni atributi igrača - palice i pak. Izdržljiv i visokokvalitetan štap je ključ uspjeha hokejaša. Da bi ga učinili prikladnim za upotrebu, štap mora biti omotan na dva mjesta - na mjestu gornjeg hvata drške i oko kuke
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Hokejske klizaljke treba redovito pregledavati kako bi se nadziralo trošenje lopatica. Oštra klizaljka pruža bolje klizanje, omogućava precizniju kontrolu pokreta i ravnoteže, što u konačnici utječe na osjećaj vožnje. Stoga sa sigurnošću možemo reći da samo igrač na dobro izoštrenim klizaljkama može postići brz napredak
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Klizanje na ledu postaje sve popularnija zabava, i to ne samo među djecom i mladima. Na klizalištima možete upoznati i sasvim ugledne ljude. Čudno je da među njima ima mnogo pridošlica. Moraju ponovno shvatiti osnove ovog lijepog i vrlo korisnog sporta
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Koliko ćete dobre klizaljke odabrati, ne ovisi samo o kvaliteti hokejaške igre, već i o količini zadovoljstva koje ovaj sport uživa. Klizaljke moraju biti izrađene od izdržljivog i manje ili više krutog materijala kako noga u njima ne bi visila i bila fiksirana, inače možete lako zaraditi barem iščašeni gležanj
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Arheolozi kažu da su se prvi obruči pojavili prije 3000 godina u Egiptu. Tada se obruč koristio isključivo za zabavu: ljudi su sušili lozu i od nje pleli krug. Ovo je bio obruč. Instrukcije Korak 1 Predenje obruča vrlo je dobro za srce
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Na prvi pogled izraditi vreću za udaranje vlastitim rukama nije teško, samo pronađite jaku tkaninu, sašite vreću i napunite je. Ali to nije slučaj. Postoje pravila za svaku fazu rada. Ako postoji potreba za vježbanjem štrajka kod kuće, vreću za udaranje možete napraviti vlastitim rukama
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Profesionalni hokejaši premotavaju posebnom trakom ne samo kuku štapa, već i njegovu ručku (gornji hvat). Kuka je omotana od pete do pete u jednom sloju. Boja trake je obično crna. Ovaj namotaj povećava prianjanje uz držanje paka. Danas ćemo razmotriti najčešći način premotavanja drške palice, koji se koristi kako bi se spriječilo da palica isklizne iz ruku igrača
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Izbor skijaških palica jednako je važan kao i bilo koji drugi dio opreme. Iako su obično skijaši početnici u stanju satima pedantno birati svoje skije i čizme, a izbor palica ograničen je na odabir prema visini. Ne zanimaju ih detalji - bilo bi na šta osloniti se
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Zamislite: odete u sportsku trgovinu, u odjel zimskih sportova, probate klizaljke - čini se da je sve u redu. Kupite klizaljke i odete sa zadovoljstvom. Otišli smo na klizalište - noge su boljele. Ispada da ste zaboravili pričvrstiti klizaljke prilikom mjerenja i sada su čvrsto
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Klizaljke su prilično jednostavna vrsta opreme za zimske sportove koja zahtijeva minimalno održavanje. Dovoljno ih je osušiti, spriječiti koroziju oštrica i naoštriti ih. Oštrenje klizaljki nije najlakši postupak. Mnogi početnici pretpostavljaju da je dovoljno uzeti običnu brusilicu ili blok i naoštriti klizaljku poput običnog noža
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Svaki vlasnik klizaljki koji želi naučiti kako se lako i lijepo klizati mora neprestano voditi računa da su klizaljke dobro izoštrene. Štoviše, uopće nije važno igrate li hokej, bavite li se umjetnim klizanjem ili jednostavno volite obično amatersko klizanje
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Skijanje može biti prilično neugodno ako morate vući teške grude snijega na skijama. To znači da ste pogrešno odabrali mast. Takođe nije sjajno ako vas skije ne poslušaju i teže da idu i naprijed i nazad. To je takođe znak pogrešnog izbora masti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Prvo morate saznati koji vam je stalak ugodan. A njih su dva: "glupi" i "redovni". Ovo će odrediti kojom nogom ćete se kotrljati prema naprijed. Najlakši način da prepoznate svoj stav je trčanje i kotrljanje po ledu ili skliskom podu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Riječ hula hoop dolazi od naziva havajskog plesa "hula" (zasnovan na plesu - ritmičnom njihanju kukova) i engleske riječi "hoop" - obruč. Vježbe za obruč su popularne ne samo u gimnastici, već i u svakodnevnom životu. Ova vrsta fitnesa jača tonus mišića i čini tanki struk
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Često se dogodi da na treningu trebate izmjeriti snagu udarca sportiste da biste uspostavili neku vrstu zapisa ili samo da biste izvjestili trenera. Postoje tri metode za određivanje ove vrijednosti. Neophodno je - Cilj; - akcelerometar
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Svatko tko se odlučio ozbiljno baviti hokejem trebao bi znati: ovaj sport nije samo jedan od najskupljih, već i jedan od najtraumatičnijih od postojećih. Kako bi se rizik od ozljeda sveo na minimum, potrebno je odabrati pravu hokejašku uniformu i opremu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Njemačka marka skija "Fischer" univerzalna je za sve vrste vremenskih prilika i sportiste. Bez obzira koliko je skijaš iskusan, on može odabrati pravu opremu pod ovom markom. Dakle, šta treba uzeti u obzir po ovom pitanju? Instrukcije Korak 1 Izračunajte svoj skijaški budžet
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Da biste shvatili kako pravilno voziti snowboard, prvo ga morate pravilno vidjeti i izmjeriti. Saznajte njegovu ukupnu dužinu, udaljenost između kontaktnih točaka i udaljenost od središta do ugrađenih dijelova (rupe za pričvršćivače). Ove vrijednosti pomoći će vam da odredite izgled dane ploče
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Vrijeme trkača vezanih za čizme od filca, ponosno nazvanih klizaljkama, davno je prošlo. Nove tehnologije se aktivno koriste u svim sportovima. Poboljšava se ne samo vještina sportista, već i njihova oprema. Zahvaljujući tehnologiji kao što je termoformiranje, vrijeme potrebno sportisti da trči u novim klizaljkama znatno je smanjeno
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Streljački sport sve više dobija na popularnosti. Laka dostupnost i razumni troškovi zračnog oružja omogućavaju velikom broju ljudi da kupe oružje. Većina strijelaca koji ne koriste profesionalno strelište gađaju improvizirane mete - limenke za piće, boce
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Svatko tko se barem malo bavio ovom ili onom vrstom aktivnog sporta zna da je potrebno brinuti o zglobovima. Ozljede koljena uglavnom muče one koji treniraju na tvrdim podlogama. Instrukcije Korak 1 Usredotočite se na udobnost jastučića za koljena i pouzdanost fiksiranja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Svi sanjaju o snažnim, zategnutim rukama. Lijenost, nedostatak slobodnog vremena ili drugi izgovori sprečavaju mnoge da se bave sportom. Ali ako si postavite cilj postići dobru fizičku formu, ne morate kupiti kartu u fitnes klubu. Uštedite novac na domaćim zadacima, ali ne izbjegavajte
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Savremena industrija proizvodi udobne i lagane skije, kao i pouzdane metalne nosače za njih. No, u nekim su slučajevima noge skijaša povezane sa skijama mekanim trakama. Prednost takvog pričvršćivača je u tome što je svestran i ne zahtijeva posebne cipele
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Traka za trčanje obično se naziva kardio opremom. Kada se pravilno koristi, staza može poboljšati stanje kardiovaskularnog sistema, povećati izdržljivost tijela u cjelini. Takođe, vježbanje na traci je odličan način za mršavljenje, jer su blagodati trčanja vrlo velike
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Gimnastički obruč, ili hula-hoop, poznat je svima, efikasno je sredstvo za dobivanje ose struka. Međutim, uz pomoć uvijanja obruča ne samo da možete ispraviti jedno područje tijela, već i postići gubitak kilograma općenito. Moderni hulahupi se upečatljivo razlikuju od uobičajene gimnastičke opreme koju su mnogi koristili na časovima fizičkog vaspitanja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Na skijaškom putovanju ljudi se smrzavaju ne samo od hladnoće i vjetra, već i od mokre odjeće iznutra, uzrokovane znojenjem pri kretanju. Voda je izvrstan provodnik topline, pa kad se odjeća nakvasi, vaše tijelo nema vremena za stvaranje dovoljno topline
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Da bi klizanje bilo ugodno, treba se pridržavati nekoliko smjernica. Preduvjet je da klizaljke ne bi motale, noga mora biti fiksirana. I ovdje je jedan od uvjeta pravilno odabrana metoda vezanja klizaljke. Instrukcije Takođe biste trebali naučiti kako vezati klizaljke
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Dužina skijaških palica je od presudne važnosti za pravilno i sigurno skijanje, pa prilikom odabira palica morate obratiti pažnju na njihovu dužinu i čvrstoću. Važno je imati na umu da su motke za skijaše potrošni materijal, pa ne biste trebali birati najskuplje modele, kao što ne biste trebali obraćati previše pažnje na materijal i konstrukciju palica
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Valjkasti se točkovi troše dok se kotrljate. To negativno utječe i na ponašanje klizaljki i na trajnost valjaka. Pored zamjene istrošenih točkova, jednom ili dva puta u sezoni, potrebno je i potpuno rastaviti ležajeve, očistiti ih i podmazati
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Glavni kriteriji za odabir odjeće za ekstremne zimske sportove, uključujući snowboarding, su udobnost, toplina i funkcionalnost. To se postiže upotrebom naprednih tehnologija i modernih materijala, kao i efektom višeslojne odjeće, koja vam omogućava da ostanete suvi i topli po bilo kojem vremenu i preopterećenju
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Crveno-žuti liderski dres poklanja se u biatlonu, skijaškom trčanju, biciklizmu sportašima koji vode u određenim vrstama trka ili etapnim trkama. Često je vlasnik žutog dresa pobjednik sezone. U nekim pojedinačnim sportovima u kojima se takmičenja održavaju u nekoliko faza, odabrani sportisti na startu se pojavljuju u žutim i crvenim dresovima
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Prvi posjet teretani je odgovorna stvar, u kojoj nije važan samo izbor sportske ustanove, već i šta i sa čim će se u njoj morati angažirati. Stoga vrijedi pravilno shvatiti što je potrebno za teretanu. Vrijedno je započeti s onim što morate raditi u teretani
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Koliko ćete pravilno odabrati i instalirati nosač za snowboard, ne zavisi samo od njegove udobnosti i jednostavnosti upotrebe, već i od vašeg zdravlja. Nosač čvrsto fiksira nogu u prtljažniku, sprečava je pomicanje ili klizanje i štiti od deformacija prilikom pada
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Nije dovoljno marljivo i naporno trenirati da biste naučili skijati, iako je to nesumnjivo bitna komponenta uspjeha. Međutim, ne mora se obratiti manje pažnje na odabir opreme, od udobne sportske odjeće do jakih i odgovarajućih štapova. Instrukcije Korak 1 Odlučite u kojem stilu planirate voziti:
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ako vaše dijete želi da se upiše u fudbalsku sekciju, nemojte ga ograničavati. Prvo, nogomet je izuzetno koristan za fizičko zdravlje, a drugo, oprema nogometaša ne zahtijeva posebne troškove. Ali u nekim slučajevima savjet o formi neće naštetiti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Skateboarding nije lak zadatak. Potrebna je dobra fizička spremnost, strpljenje i izdržljivost. Mnogi elementi počinju raditi tek nakon 1000 ponavljanja. Međutim, oni koji žele savladati umjetnost skateboardinga trebali bi znati da učenje ne bi trebalo započeti teškim skokovima, već vježbanjem tehnika kočenja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Jastučići za hokej važan su dio hokejaške opreme, a njihov kompetentan izbor nije ništa manje važan u pogledu potrebne zaštite i racionalne potrošnje na njih. Stoga je vrlo važno odabrati prave štitnike za hokejske potkoljenice. Instrukcije Korak 1 Kao i za bilo koji drugi poduhvat, definirajte cilj za sebe
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Već dugo vježbate da napravite odličan visoki leptir. Zamislite koliko ćete pogleda sigurno privući kad svom triku dodate svjetlosni efekt. Neophodno je Klizaljke; LED traka; kabel; 2 tipke; držači za baterije; baterije
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Da biste uspješno trenirali i savladali put kroz stijene, potrebne su vam posebne cipele. Pri odabiru penjačkih cipela važno je imati osnovno razumijevanje materijala i dizajnerskih karakteristika ove cipele. Instrukcije Korak 1 Imajte na umu da se za izradu cipela od kamena koriste i tradicionalni i visokotehnološki materijali
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Drveni luk sa strijelom drevno je i višenacionalno oružje. Lovci i dalje koriste moderne modifikacije lukova. Modeli izrađeni prema starim tehnologijama koriste se za obnavljanje istorijskih događaja. Odrasli ugledni muškarci nisu neskloni da trče po poljima i šumama s iskrenom dječjom strašću, sjećajući se luka s grane, s kojom su se davno igrali