Sportski stil
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Obruč je vrlo zgodan alat za rješavanje viška kilograma. Omogućava vam koncentraciju napora u jednom dijelu tijela i reguliranje opterećenja. Uz to, kod kuće ne zauzima puno prostora. Korisna svojstva hulahupa Vježbanje s obručem pomaže vam u borbi protiv viška kilograma bez nelagode
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Želite imati lijepu figuru. Za ovo ne morate ići ravno u teretanu. Možete se riješiti svoje tjelesne građe kod kuće. Najpopularnija i najpristupačnija vježba za poboljšanje tijela je povlačenje šipke ili vodoravne šipke. Ova vježba je poznata svima iz škole
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Prvu masku za hokej na ledu koja je zaštitila lice golmana razvila je … ženska golmanica ženskog hokejaškog tima Queen's University u Kingstonu 1927. godine. Međutim, ono što je oprošteno ženama, smatralo se slabošću muškaraca. Stoga su maske za vratare u muški hokej došle kasnije, 1962
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Snowboarderi su radosni pozitivni ljudi, pa je sva njihova oprema živopisna i rađena u jarkim bojama. Teško je odlučiti se za jednu boju i ukras, vidjevši novi uzorak ili "ukusnu" nijansu, oduševljeni snowboarder želi ih vidjeti na svojoj ploči
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Skate park je posebno područje s instaliranim trampolinima u radijusu za ljude koji vole i bave se ekstremnim sportovima. Uz pomoć odskočnih daski izvode razne trikove u zraku. Svatko može napraviti vlastiti trening klizanja, samo trebate želju i dovoljno površine stranice
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Trudnoća, porod, dojenje ostavljaju traga na ženskoj figuri, a posebno na obliku njenih grudi. Kad završi period dojenja, svaka mlada majka želi se vratiti svojoj nekadašnjoj atraktivnosti. Instrukcije Korak 1 Pronađite pravi i udoban grudnjak
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Za početnike u alpskom skijanju podešavanje nosača za skijanje je posebna poteškoća. Nosači su dizajnirani da osiguraju pouzdanu vezu između prtljažnika i skije u granicama dozvoljenih opterećenja. Na nosaču možete podesiti dva parametra - zazor pričvrsnih čeljusti i silu pucanja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Badminton je omiljena igra miliona. A lopta za badminton nesumnjivo je jedna od najstarijih sportskih rekvizita. Slike igre lopte s perjem pronađene su na zidovima gradova Asteka i hramova Inka. Uz to, volan je najbrža sportska oprema. Njegova brzina može doseći 365 km / h
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Možda danas ne polijeće nijedan avion bez osiguranja u obliku padobrana. Padobranstvo je postalo ne samo spektakularni i profesionalni sport, već i ekstremna zabava. Profesionalci koriste padobrane provjerenih marki, ali pravi amateri sami kroje nadstrešnice
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
U trgovinama sportske robe možete pronaći opremu poput materijala za ponderiranje. To može biti prsluk, kaiš ili lisice. Potonji su dizajnirani za ruke i noge, pomažu u izgradnji mišića, bržem mršavljenju i razvoju izdržljivosti. Međutim, ako se nepravilno koriste, težine nogu mogu prouzročiti ozbiljne ozljede i kronične bolesti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Većina sportista koji se bave fitnesom ili body buildingom često ne znaju kako pravilno konzumirati sportsku ishranu. Najčešće ih jednostavno zanima kakvu hranu odabrati, a ne kako je pravilno uzimati. Vrste aditiva Trenutno postoje tri dobro poznate i dokazane vrste dodataka koji su pogodni za dobivanje mišićne mase
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Pri odabiru bicikla važno je obratiti pažnju na njegove karakteristike i karakteristike, a također je važno odabrati bicikl u skladu sa svojom visinom i težinom, tako da vam naknadno bicikliranje bude ugodno. Kada kupujete bicikl, pažljivo pogledajte visinu i geometriju njegovog okvira - on bi trebao odgovarati vašoj visini kako ubuduće ne biste imali neugodnosti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Problem povećanja mišićne mase zabrinjavaju gotovo svi ljudi koji idu u teretane. Jedan od stubova treninga snage trebali bi biti bučice. Tehnika treninga zahtijeva pažljivu pripremu. Teorija Prije svega, osvježite svoje znanje iz biologije
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Sportski kettlebells jedna su od najpopularnijih sprava među profesionalnim sportašima i bodybuilderima, jer vam omogućavaju izgradnju mišića, kao i razvijanje njihovog reljefa i formiranje prekrasnog skulpturalnog oblika ruku. Za trening se obično koriste težine različitih težina koje imaju svoju zasebnu svrhu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Od 2008. godine, prema pravilima puta, kaciga je obavezni dio opreme za vozače i putnike motocikala i skutera. Služi za zaštitu glave tokom nesreće. Vanjski dio kacige štiti od vjetra i prašine, dok unutarnja obloga apsorbira silu udara i pomaže u izbjegavanju ozljeda
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Neki hokejaši naviku zamatanja palice smatraju zastarjelom. Ipak, postoje igrači koji vide mnoge prednosti u korištenju upravo takvog štapa. Za umotavanje morate kupiti traku ili traku od tkanine u sportskoj prodavnici. Neophodno je - zamka ili traka od platna
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Pri odabiru klizaljki trebate obratiti pažnju na materijal od kojeg su izrađene, kvalitet uloška i jezika, kao i prisustvo posebnih jastučića za zaštitu stopala od oštećenja. Sječivo treba imati mat sjaj i radijus oštrenja od 11 do 15 mm. Sportovi na ledu u Rusiji su uvijek bili na posebnom računu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Recimo da ste dovoljno sretni da živite pored otvorenog klizališta. Ili jednostavno želite imati vlastite klizaljke u zatvorenom. U svakom slučaju, morate znati kako odabrati prave klizaljke. Instrukcije Korak 1 Prvo odlučite da li vam trebaju klizaljke za hokej ili umjetničko klizanje
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Gimnastički točak je prikladan, kompaktan i efikasan trener koji vam omogućava da tokom vježbanja povećate opterećenje ruku, trbuha i ostalih dijelova tijela. Često se naziva i trbušni valjak, po želji se može koristiti i za pumpanje drugih mišićnih grupa
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Šator za zimski ribolov neophodna je i korisna oprema svakog ljubitelja ribolova na ledu. Dobar šator, pravilno postavljen, može učiniti ribolov ugodnim i efikasnim. Ali tržište je preplavljeno jeftinim kineskim proizvodima koji su potpuno neadekvatni za zimske šatore
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Snowboard odjeća treba posebnu njegu, tada će trajati duže, neće izgubiti svoj izgled i važne kvalitete. Kako oprati i očistiti proizvode od membranske tkanine, flisa, puha? Instrukcije Korak 1 Ne izlažite membranske tkanine agresivnim hemijskim napadima
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Kompetentno i sa ukusom odabrana odjeća sportaša, naravno, ne garantira visoka sportska dostignuća. Ali i dalje pomaže da se osjećate ugodno tokom treninga i takmičenja. Zbog toga je toliko važno odabrati pravu kvalitetnu trenirku. Trenirka i funkcionalnost Moderne trenerke su toliko praktične i udobne da se često koriste ne samo za trening i takmičenje, već i u svakodnevnom životu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Znanje kako pravilno vezati karate pojas vrlo je važan korak. To se može usporediti sa poštivanjem pravila bontona za stolom, pravila ponašanja na javnim mjestima i pravila odijevanja u raznim službenim institucijama. Ako ga pogrešno zavežete, izgledat ćete vrlo glupo, imat ćete dojam da je suvišna osoba koja se ne zna za ove stvari ušla u uski krug sportista, koji se i dalje pretvaraju da se uklapaju u njihovo društvo
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Skijaški vezovi podijeljeni su u tri vrste prema svom tipu: mekani, polukruti i kruti. Prva dva tipa se u naše vrijeme praktično ne koriste, jer vam ne omogućavaju precizno i brzo upravljanje skijama. Trenutni vezovi su kruti metalni uređaji koji skijaške cipele čvrsto drže na mjestu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Kada započnete snowboarding, nije dovoljno samo kupiti prvu dasku na koju naiđete - sve su daske različite, a ako želite naučiti kako snowboardirati na visokom nivou, morate pronaći snowboard koji odgovara vašoj visini. Postoje različiti načini kako odrediti veličinu snowboarda koja odgovara vama, a mi ćemo vam reći o nekoliko njih u ovom članku
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Snowboarding je vrlo koristan i popularan sport, zabava i rekreacija, dostupan ogromnom broju ljudi. Kao i kod većine sličnih sportova, snowboarding u velikoj mjeri ovisi o pravoj brzini i opremi, kao io njihovoj postavci i formi. Neophodno je Trebat će vam veliki odvijač Phillips da biste pravilno postavili većinu vezova na vaš snowboard, a sve ostalo je priloženo uz vezove
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Tokom protekle decenije popularnost bicikala u Rusiji je znatno porasla. To je prije svega zbog veće upravljivosti bicikla u odnosu na automobil na zakrčenim cestama. Zbog rasta potražnje povećala se i ponuda. Rusko tržište je doslovno zatrpano biciklima svih vrsta i modela
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Klizanje je omiljena zimska (i pojavom zatvorenih klizališta - ne samo zimska) zabava. Klizanje na ledu uči velikoj kontroli vlastitog tijela, koordinaciji i ozbiljnom opterećenju većine mišića. Odlazak na klizalište je najbolji način da spojite posao i zadovoljstvo
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Boks nije za slabiće. Ovaj sport vuče korijene iz dana kada su u modi bile pesničke borbe. Kasnije su hrvači stekli rukavice i hobi je prerastao u profesionalni sport. Ali ako u kazalištu sve počinje s vješalicom, onda u boksu - s pravilnim zavojem ruku
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ako su prije nekoliko godina bicikli bili popularni među djecom, sada sve više djece bira skutere. U novije vrijeme pojavili su se električni skuteri - udoban, pouzdan i siguran prevoz za djecu. Ali kako bi ova vrsta tehnike poslužila što je duže moguće, roditelji moraju odgovorno pristupiti njenom izboru
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ako su vam vezovi za skije u kvaru, možete pomoći. Samo trebate kupiti nove, ali za instaliranje nosača trebat će puno novca. Lakše će biti postavljanje nosača za skije vlastitim rukama. Neophodno je Skijanje; Nosači; Bušilica i odvijač
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Bicikli postaju sve popularnije prijevozno sredstvo, jer im nisu potrebni troškovi goriva, pomažu u brzom kretanju gradom, zaobilazeći gužve u prometu i ne troše puno vremena u potrazi za parkirnim mjestom. Uz to, ako želite, bicikl možete kupiti po vrlo niskoj cijeni
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Snowboarding - vožnja po snijegom prekrivenoj padini na širokom monoskom. Ponekad ovaj ekstremni sport nije potpun bez padova. Štaviše, ni pridošlice ni zasluženi veterani nisu osigurani od njih - situacije na stazi mogu biti drugačije. Često, prilikom učenja osnova skijanja, početnike sputava strah kako ne razbiti snowboard, jer brzine mogu biti prilično značajne, a prilikom izvođenja trikova slobodnim stilom na dasku morate sletjeti s dovoljno velikih visina
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Fingerboarding je zabavan hobi i njime se možete beskrajno vježbati, posebno ako imate park za prste za razne trikove. Nije potrebno kupiti park za prste - cijene su visoke, a materijal nije uvijek uspješan za rad. Ako želite, lako ga možete sami izraditi i uživati u svim mogućnostima fingerboard-a
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Snowboardanje sa snježnih padina može vam donijeti mnogo ugodnih trenutaka. Ali nakon izvođenja nekih vrtoglavih trikova, na svoju ljutnju možete otkriti da se na lakiranom poklopcu vaše omiljene ploče pojavila zamjetna raslojenost. Ako u blizini nema radionice, sportsku opremu možete uspješno popraviti sami
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Danas u specijaliziranim prodavaonicama možete naići na ogromnu raznolikost modela čizama, takav će asortiman samo zbuniti neiskusnu osobu. Mnogi ljudi kada kupuju fudbalske cipele oslanjaju se samo na vlastitu intuiciju. Ovaj pristup će naknadno dovesti do ozljeda i raznih čireva
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Bicikl je odavno postao univerzalni gradski prijevoz, ali mnogi, idući u šetnje, sa sobom vode željeznog prijatelja. Bicikl u pješačenju je, naravno, sjajan, ali ponekad može biti teško prevesti ga. Ovo je prevelika prtljaga, o kojoj svaki od prevoznika ima svoja, ponekad i kontradiktorna mišljenja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ljeto je najbolje vrijeme za bavljenje sportom na otvorenom. Ako imate bicikl i volite ga voziti, garantirano ćete se dobro zabaviti u parkovima, ali ako još niste kupili ovo divno vozilo, požurite. Instrukcije Korak 1 Odredite parametre koji će biti ključni pri odabiru bicikla
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Mnogi se dive nastupima klizača. Ipak, ovo nije samo lijep ples, već i visoka tehnika i prilično složeni sportski koraci. Stoga je umjetničko klizanje postalo omiljeni sport mnogih Rusa. Ako se umjetnim klizanjem počnete profesionalno baviti od djetinjstva, amater to uvijek može učiniti svojim hobijem
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ekspander zgloba je mali ručni trener. Omogućuje vam povećanje snage stiska, a također pospješuje brži oporavak ruku nakon ozljeda i poboljšava njihovu pokretljivost i cirkulaciju krvi. Na šta treba obratiti pažnju prilikom odabira proširivača zgloba Pri odabiru zglobnog proširivača obratite pažnju na njegovu glavnu karakteristiku - krutost koja se izražava u kilogramima