Da bi borba završila pobjedom, pored snage udarca i vještine, sportašu je potrebna i sposobnost podnošenja boli. Sve borbe između dva protivnika, bilo boksa ili rvanja, praćene su udarcima, ozljedama, bolnim hvatanjem koje se mora stoički podnijeti.
Instrukcije
Korak 1
Bol ponekad postaje neizdrživ, uglavnom se to događa s jakim destruktivnim efektom na tijelo. Tijelo signalizira osobi da je potrebno nekako reagirati i promijeniti taktiku djelovanja. To ne zadovoljava uvijek potrebe sportaša u određenom trenutku, pa sportaši žele malo smanjiti osjetljivost kako im to ne bi ometalo pobjedu.
Korak 2
Na psihološkom nivou, bol tlači i odvodi čovjeka u stanje panike. Osetljivost se razlikuje od osobe do osobe. Postoji povećana (hiperalgezija) i smanjena (hipoalgezija), ali može biti i odsutna (analgezija). Liječnici su primijetili da muškarci akutnije osjećaju dugotrajne bolove od žena.
Korak 3
Teško se prilagoditi bolnim senzacijama, ovaj se proces dijeli na fiziološki i psihološki. I u oba slučaja potrebna vam je obuka i dosljednost. Postepeno, pod uticajem ponovljenih i dugotrajnih uticaja (udaraca), dolazi do restrukturiranja telesnih funkcija, što gura okvir koji je priroda postavila. Jednom riječju, postoji ovisnost o bolu, osjetljivost na udarce se smanjuje.
Korak 4
Japanske ninje bukvalno od rođenja počele su učiti svoje bebe bolovima. Lagane šamare i štipanje polako su zamijenili prilično jaki udarci. U završnoj fazi, starija su djeca trpjela redovita premlaćivanja fasetiranim drvenim štapom. Pokazalo se da su takva djeca legendarni ratnici, činilo se, mogli su prevladati sve i svašta.
Korak 5
Moderna nauka potvrdila je efikasnost ove metode kod štakora. Odrasli odrasli na štakorima koji su sudjelovali u eksperimentu nevjerovatno su se razlikovali od običnih životinja. Pokazali su se otpornim ne samo na bol i ozljede, već i na glad i hladnoću.
Korak 6
Fizička prilagodba bolu neraskidivo je povezana s psihološkom adaptacijom. Korteks mozga sposoban je da omekša ili potpuno ukloni osjetljivost osobe. Kada sportista osjeti da njegova ozljeda nije fatalna, on se može odvojiti od boli i usredotočiti na pobjedu. Postoje slučajevi kada su hrvači slomljenih kostiju, iščašenja i pukotina postali prvaci.
Korak 7
Sportista se mora pomiriti s činjenicom da će ga unaprijed boljeti. U ovom slučaju, ono što se dogodilo neće biti iznenađenje i neće izazvati paničnu želju za predajom. Dakle, postaje jasno da se pobjeda nad bolom sastoji od fizičkog treninga i voljnog napora sportaša.
