Sportski stil 2024, Novembar

Ljepota nogometa nisu samo napadni napadi i impresivni golovi, već i vješto izvođenje raznih finti i udaraca. Postoji 5 načina da pobijedite protivnika na originalan način. Instrukcije Korak 1 Lažnim pokretom hvatamo protivnika u suprotnom smjeru

Rusija je najveća država na svijetu sa oko 140 miliona stanovnika. Najmanje polovina stanovnika naše zemlje obožava fudbal, a predstojeće prvenstvo se željno iščekuje. Pre grandioznog događaja u svetu fudbala ostalo je vrlo malo vremena, doslovno nekoliko dana

Grupna faza je gotova i vrijeme je za eliminacijske utakmice. Soči će biti domaćin druge utakmice 1/8 finala FIFA-inog svjetskog prvenstva u Rusiji. Kada će se održati i ko će igrati? Nekoliko utakmica grupne faze FIFA-inog svjetskog kupa već je održano u Sočiju

Fudbal je nesumnjivo jedna od najpoznatijih i najpopularnijih sportskih igara u modernom svijetu. Nastao je jednom kao zabava za engleske aristokrate, ali u vrlo kratkom vremenu osvojio je čitav svijet i ljubav svih segmenata stanovništva. Igra se i u dvorištima i na najvećim stadionima

Nedavne pobjede ruske reprezentacije na svjetskim prvenstvima i prilično jak turnir u Kontinentalnoj hokejaškoj ligi povećali su popularnost hokeja na ledu. Mnogi dječaci imaju san - postati hokejaš. Da bi se to realizovalo, potrebno je upisati se u specijalizovanu dječju i omladinsku sportsku školu i punom snagom raditi na treningu

Ruska reprezentacija na Europskom prvenstvu nije ispunila očekivanja navijača, vlastite nade, i što je najvažnije, igrali su puno ispod svojih mogućnosti. Dok su stručnjaci, komentatori i navijači raspravljali o tome koji je protivnik pogodniji za Ruse u doigravanju, nacionalni nogometni tim eliminiran je u fazi grupne faze

Zajedno s odlaskom ruske nogometne reprezentacije sa završnog turnira Evropskog prvenstva, završio je i rad holandskog stručnjaka Dicka Advocaata. Sada će Ruska fudbalska unija (RFU) morati odabrati i pregovarati s novim glavnim trenerom prve reprezentacije

FIFA-in svjetski kup u Brazilu 2014. predstavio je publici mnogo golova. Ovaj turnir je postao jedan od najproduktivnijih u istoriji svjetskih nogometnih prvenstava. Nakon 64 utakmice na poljima Brazila, može se izdvojiti nekoliko najboljih strijelaca prvenstva

Nogomet je jedna od najpopularnijih timskih igara. Svjetsko prvenstvo, Evropsko prvenstvo, Liga prvaka, Liga Evrope - imena najspektakularnijih turnira poznata su gotovo svakom ljubitelju ovog sporta. Da biste igrali nogomet, morate znati njegova pravila i savladati osnovne tehnike

Neosporna prednost satova aerobika u toboganima je njihova zabava. U procesu takvog treninga oponašaju se pokreti tijela skijaša, klizača, klizača i ostalih sportista koji doživljavaju dinamička opterećenja. Žene se ovim aerobikom bave s razlogom, jer se smatra vrlo učinkovitim alatom za sagorijevanje kalorija i rješavanje masnoće u predjelima zdjelice i bedara

Nije tajna da fitnes klubovi nude široku paletu mogućnosti za održavanje ljepote i zdravlja. Kojoj vrsti sporta treba dati prednost? Trči Uprkos redovnim kontroverzama oko koristi i štete trčanja, ono ostaje jedan od najpopularnijih i najomiljenijih sportova

Fitness industrija ne stoji mirno, nudeći ljubiteljima aktivnog načina života sve više i više novih pravaca. Jedan od njih su Kangoo skokovi. Za ovaj fitness prostor potrebne su posebne cipele - skakači. Riječ je o čizmama koje dobro leže na nozi, a na dnu se nalazi posebna platforma za jastuke

Zumba je svijetla i neobična nova vrsta fitnesa koja ubrzano tempom stječe popularnost. Kombinira plesne stilove različitih škola: sambu, salsu, mambu, trbušni ples, flamenko i druge. Neće vam biti dosadno na Zumba fitnessu. Zumba je hit

Bodybuildingom se trenutno bave milioni ljudi. Međutim, ne postižu svi svoje ciljeve. Budući da prije početka treninga morate pažljivo razmisliti o programu treninga. Progresivni trening Temelj bodybuildinga je princip progresivnog stresa snage

Smith mašina je alat za obradu zadnjice i bedara. Čučnjevi se smatraju najefikasnijom vježbom za ovo. Klasična verzija njegove primjene sa utegom mnogim djevojkama, posebno početnicama, daju poteškoće. Kada se vježba sa slobodnim tegovima, mora se ne samo pratiti rad ciljnih mišića, već i stabilizirati tijelo u svemiru

Mnogi se posjetitelji teretane često pitaju o mogućnosti dobivanja energije za vježbanje upravo tijekom vježbanja. U ove svrhe koristi se konzumacija slatke hrane koja ima svoje dobre i loše strane. Zašto jesti slatkiše na treningu?

Mnogi ljudi počinju da se bave sportom, idu u teretanu, grade mišićnu masu radi privlačenja suprotnog spola i povećavaju samopoštovanje. Često to uopće nije potrebno, dovoljno je samo razumjeti vlastiti psihološki portret. Za početak je dovoljno postaviti sebi jednostavno pitanje:

Često oni koji dođu u fitnes centar odmah počnu da se obraćaju osobnom treneru s velikim samopouzdanjem, videći ga kao profesionalca. Međutim, rijetkost je da trener napravi greške koje nas skupo koštaju, jer ne samo njegova figura, već i zdravlje mogu patiti od njegovih pogrešnih postupaka

Mnogi sportisti postavljaju pitanja o kombiniranju kardio i treninga snage, o nedostatku napretka zbog toga. Ove dvije vrste fizičke aktivnosti su dijametralno suprotne, što ne sprečava ljude da rade i jedno i drugo. Većina ljubitelja sporta i zdravog načina života vjeruje da kardio razvija izdržljivost, trening snage - snagu, ne ometaju jedni druge na bilo koji način

Fitness centar nije samo mjesto za treninge i aktivnosti na otvorenom, već i unosan posao. Da bi povećali prihod, vlasnici i administratori takvih klubova često se odlučuju za ne sasvim iskrene trikove. Vlasnici fitnes klubova zainteresirani su za prodaju što više usluga

Prvi odlazak u teretanu uvijek je pomalo uzbudljiv. Da biste izbjegli neke od uobičajenih grešaka i ispravili ih, treba uzeti u obzir nekoliko stvari. 1. Idem u teretanu - smršaću Naravno, sport je vrlo važan za mršavljenje, ali bez promjene prehrambenih navika bit će prilično teško dobiti vitko tijelo

Na kraju mnogih hokejaških turnira, njihova uprava ili organizacijski odbor obično dodjeljuju nagrade najboljem vrataru, defanzivcu, napadaču i najboljem strijelcu. Potonje se određuje prema broju postignutih golova u svim utakmicama ili zbroju efektivnih bodova - isti golovi plus asistencije

Djevojke često treniraju prema muškim programima, to u osnovi nije istina. Mnogo je razlika u pravilnom treningu. Zapravo, na fizičkom i hormonalnom nivou, organizmi se spolova suprotstavljaju u mnogim aspektima. Obim treninga Tokom treninga, žene bi trebale koristiti više radnih serija, ponavljanja i vježbi nego muškarci

Riječ "derbi" često se čuje u emisijama sportskih vijesti. Međutim, značenje ove imenice nije lako odmah razumjeti, jer se koristi ne samo kada se govori o timskim sportovima poput nogometa, košarke, hokeja, već i kada su u pitanju trke konja

Moskovski fudbalski klub CSKA imao je 8. decembra završni sastanak u grupnoj fazi UEFA Lige šampiona 2015-2016. Suparnici optužbama Leonida Sluckog bili su nogometaši holandskog PSV-a iz Eindhovena. Prije posljednjeg šestog kola Lige prvaka 2015-2016, igrači CSKA izgubili su sve šanse za plasman u grupu

Fudbalska arena u Sankt Peterburgu, posebno izgrađena za predstojeći FIFA-in svjetski kup 2018., drugi je najveći stadion na Svjetskom kupu. Navijači iz cijelog svijeta moći će lično da prate tok sedam utakmica glavnog fudbalskog turnira u četvorogodišnjem periodu

Čitav nogometni svijet s nestrpljenjem je iščekivao prvi dan decembra 2017. godine, jer je to bio datum koji je određen za završno izvlačenje FIFA-inog prvenstva 2018. Trideset i dvije ekipe podijeljene su u četiri koša prema svjetskoj ljestvici

Steroidi su supstance životinjskog ili biljnog (rjeđe) porijekla s visokom biološkom aktivnošću. Pripadaju lijekovima za doping, stimulatorima rasta mišića, aktivno se koriste u bodybuildingu i drugim sportovima. Sportisti često negiraju štetu koju nanosi ovaj lijek, ali činjenice govore suprotno

Oni koji žele dobiti atletsku figuru moraju marljivo raditi na sebi. Za dobivanje mišićne mase potreban je dugotrajni trening, bez obzira koji dio tijela želite razviti. Mišićima nogu potreban je zaseban set vježbi koje je vrlo jednostavno savladati

Nemoguće je imenovati najboljeg boksera na svijetu. Ne možete upoređivati predstavnike različitih decenija i težinskih kategorija. Možemo izdvojiti samo nekoliko najistaknutijih sportista koji utjelovljuju čitavu eru. Nemoguće je tačno odgovoriti na pitanje ko je najjači bokser

Golf je drevna igra. Suština igre je zabiti loptu u rupu - rupu u zemlji uz pomoć posebnog palice. Da biste naučili kako igrati golf, morate znati pravila igre, imati odgovarajuću opremu i inventar. Ostalo ovisi o treningu s kojim će doći iskustvo i sportski uspjeh

Da biste saznali šta su tačno u mladosti imali Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna i Meryl Streep, dovoljno je doći u košarkašku ili hokejašku dvoranu i pogledati nastup navijačke grupe, što je obavezno na službenim sportskim takmičenjima. Sastoji se od djevojčica koje plešu zapaljivo na utakmicama svog tima

Ljubitelji fudbala smatraju se isključivo huliganima koji na stadion dolaze samo radi borbe i paljenja dimnih bombi. Ali ne razlikuju se svi aktivni navijači koji sebe nazivaju navijačima ovakvim ponašanjem. Neki se čak udružuju u organizirane grupe za podršku svojim timovima, klubovima navijača

Razne vrste borilačkih vještina danas su česte i među muškarcima i među ženama. Jedna od prvih stvari s kojima se započinje predavati većinu borilačkih vještina je insceniranje štrajka. Instrukcije Korak 1 Dobro isporučen udarac trebao bi biti brz, oštar i moćan

Snaga i tačnost udaranja lopte važne su karakteristike svakog fudbalera. Čini se da početnik mora dugo učiti, čini se da je najjednostavniji i najosnovniji element nogometne igre. Oslonac za nogu Najčešća greška među ambicioznim nogometašima je fokusiranje samo na udarac

Snaga udaranja važan je kvalitet borilačkih vještaka i nogometaša. Ovisi o nekoliko faktora: tjelesnoj težini, brzini udara, pravilnoj tehnici i sposobnosti koncentracije na udar. Kompleksni razvoj svih fizičkih karakteristika pomoći će povećati snagu udarca

U uslovima modernog života, sve više ljudi radni dan provodi sjedeći ispred računara u istom položaju. Nije iznenađujuće što se zdravstveno stanje pogoršava iz dana u dan, jer pati cijelo tijelo, a posebno leđa. Ako nemate priliku izaći i zagrijati se, vježbe za leđa radite odmah na svom radnom mjestu

FIFA-in svjetski kup 2014. je 20. FIFA-in turnir svjetskog kupa, a posljednje igre održavaju se u Brazilu od 12. juna do 13. jula 2014. Prva utakmica koja će otvoriti turnir odigrat će se u Sao Paulu u Areni Corinthians, a finale u Rio de Janeiru na stadionu Maracanã

Službena pravila igre hokeja na lopti rođena su, čudno, u zemlji koja ovaj sport već dugo nije razvila - u Velikoj Britaniji. 1891. ondje je stvorena Nacionalna udruga Bandy koja je objavila prvi set zakona o hokeju. Šest godina kasnije, njihov ruski kolega pojavio se u Sankt Peterburgu, a 1955

Englesko nogometno prvenstvo (Premier liga) jedna je od najboljih nogometnih liga u Starom svijetu. Ovo prvenstvo s pravom je prepoznato kao najbogatije, u Engleskoj je rođen nogomet u modernom smislu. Među mnogim izvanrednim klubovima u Premier ligi, može se izdvojiti onaj najtilovaniji