Ako prolaznicima postavite pitanje "Što je karate?", Gotovo svako će odgovoriti da je ovo oblik borilačkih vještina porijeklom iz Japana. Tu prestaje znanje običnog čovjeka o jednoj od najpopularnijih borilačkih vještina na svijetu. Vrijedno je naučiti više o jednom od sportova koji najviše obećava, jer je karate kandidat za uvođenje u program Olimpijskih igara.
Instrukcije
Korak 1
Po prvi se put pojam "karate" pojavio početkom 20. stoljeća u Kini i preveden je kao "kineska ruka" Vremenom je ruka postala "prazna", a sama riječ "kara" počela je značiti "praznina" i bio je ispunjen određenim budističkim značenjem i zen filozofijom.
Korak 2
Kako se borilačka vještina karatea pojavila na Okinawi. To je najveće ostrvo u japanskom arhipelagu Ryukyu. Postoje legende da je karate nastao kao rezultat žestoke borbe japanskih patriota protiv osvajača. Nije poznato koliko su ove legende istinite, ali činjenica da je u početku karate bio tajna borilačka vještina apsolutno je istinita. 1905. godine karate je uveden u nastavni plan i program za učenike osnovnih škola na Okinawi. Kao rezultat, počeo je gubiti obilježja borbe i sve više postajao sličan paravojnoj gimnastici.
Korak 3
Postepeno se karate razvijao kao univerzitetski sport. Studenti često nisu željeli gubiti vrijeme učeći osnovne vježbe i više su voljeli opciju brzog učenja. To je dovelo do činjenice da se već 40-ih godina prošlog stoljeća službeni karate počeo uvelike razlikovati od svog okinavskog originala.
Korak 4
Sada u karateu postoji ogroman broj stilova i pravaca, upoređivanje njihovih prednosti i nedostataka je apsolutno nezahvalno. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se sve vrste karatea dijele na kontaktne i nekontaktne. Kontakt karate stilova: pletenice, ashihara, kudo i kyokushinkai uključuju teške sparinge. U onima koji nisu u kontaktu, poput seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, udarac se ne nanosi, već samo naznačuje.
Korak 5
U karateu postoji zasebna disciplina koja bi se mogla nazvati "ritmička gimnastika za brutalne muškarce". Ovo je izvođenje "kata" ili solo kompozicija, svojevrsnog analoga "boksa u senci" u boksu. U ovoj disciplini se takođe održavaju takmičenja najvišeg nivoa.
Korak 6
Časovi karatea su vrlo demokratski. Glavno je pronaći dobrog trenera. Lekcije u teretani treba dopuniti samo-učenjem. Čak i sparing partneri nisu potrebni za trening.
Korak 7
U karateu postoji tradicionalni sistem rangiranja. Prvih 10 kategorija naziva se "kyu" i označavaju se pojasevima od bijele do smeđe boje. Zatim slijedi 10 dana - ovo su magistarske diplome, njihovi vlasnici nose crni pojas.
Korak 8
Ali odjeća za trening karatea uopće se ne naziva "kimono". Kimono je s japanskog preveden kao "ogrtač" ili "odjeća". I pravilno se sportska odjeća naziva "karate-gi".
Korak 9
Satove karatea možete započeti u bilo kojoj dobi. Zahvaljujući njima možete razviti elastičnost ligamenata i mišića. Reakcija će postati munjevita, a živci će postati čelični. Istovremeno, veliki broj različitih njihajućih nogu omogućava poboljšanje mikrocirkulacije krvi u karličnim organima. To zauzvrat dovodi do poboljšanja potencije i reproduktivne funkcije i kod muškaraca i kod žena.
Korak 10
Karate, kao i svaka borilačka vještina, nije samo sport ili sposobnost borbe. Prije svega, to je određeni način života, duhovno stanje i moralni principi. Smatra se da osoba sa lošim mislima ne može postati pravi karateista.
