Fitness
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Nedavno je fudbal u svijetu postao toliko popularan da svi pričaju o njemu. A može biti zanimljivo pogoditi ishode najglasnijih utakmica. Osim toga, na ovome je zaista moguće zaraditi. Instrukcije Korak 1 Analizirajte snage igračkih timova
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Često se nakon iscrpljujućih dijeta i napornog vježbanja u teretani, kada se postigne cilj „mršavljenja“, čovjek vrati u prethodni ritam života i svoju uobičajenu prehranu. A onda se kilogrami vrate. Da bi se održao postignuti rezultat i održala težina, treba se pridržavati jednostavnih pravila
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Svaka osoba koja mršavi iskusila je "efekat visoravni". Ovo je naziv iznenadnog prestanka mršavljenja, kada se čini da se težina, uprkos svim naporima, smrzava. Razlog tome je usporavanje metabolizma. Efekat visoravni često se opaža ako osoba sjedi na mono dijeti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Mišići ruku prilično lako reagiraju na stres. Ova prividna lakoća dovodi do činjenice da sportisti entuzijastično povećavaju svoju radnu težinu, ne obraćajući pažnju na trenutno stanje muskulature. Kao rezultat, jednog užasnog dana primijetite da umjesto da dobijete mišićnu masu, izgubite je, progone vas ozljede i, općenito, stanje nekako nije baš dobro
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ruska nogometna reprezentacija uspješno je prošla kvalifikacijsku rundu i zaradila direktnu kartu za Evropsko nogometno prvenstvo 2020. godine. A nakon ždrijeba, koji je održan 30. decembra u Rumuniji, postali su poznati njeni rivali u grupnoj fazi
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
FC Krasnodar predstavlja Rusiju u Ligi šampiona 2019. godine. A sljedeći rival klubu bio je grčki Olympiacos. Prva borba dogodila se u Grčkoj. O svim događajima meča možete pročitati u ovoj recenziji. Prošle sezone FC Krasnodar iz istoimenog grada zauzeo je treće mjesto u ruskom nogometnom prvenstvu i dobio pravo predstavljanja Rusije u Ligi šampiona
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Sposobnost provođenja opasnih trenutaka ključ je uspješnog rezultata u nogometu. Tu spadaju, prije svega, slobodni udarci. Vrijedno je slijediti jednostavna pravila za provođenje ovih točaka. Neophodno je - fudbalska lopta; - sportske uniforme
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Svaki fudbaler različito udara loptu. Velikie Pele, Gerd Muller, Oleg Protasov uznemirili su golmane rivala u svom stilu potpisa. Ako sada većinu navijača pitate koji od igrača ima svoj jedinstveni udarac, ogromna većina imenovat će lidera španskog Real Madrida i portugalske reprezentacije Cristiana Ronalda
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
21. maja 2019. završena je grupna faza Svjetskog prvenstva u hokeju 2019. Četiri ekipe koje su zauzele prva mjesta u grupi Bratislave pridružile su se još četiri ekipe iz podgrupe Kosice. Ovih osam najboljih ekipa takmičit će se za glavni trofej turnira i titulu svjetskog prvaka
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
21. maja 2019. godine završena je grupna faza Svjetskog prvenstva u hokeju na ledu u Slovačkoj. Nakon rezultata sedam odigranih utakmica, svaka je ekipa zauzela svoja mjesta. Neki će se nastaviti boriti u doigravanju, drugi napuštaju turnir, ali ostaju u eliti, a treći će biti izbačeni iz najbolje divizije sljedeće godine
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
U finalnoj utakmici grupne faze na Svjetskom prvenstvu u hokeju na ledu, održanom u Slovačkoj, ruskoj reprezentaciji suprotstavio se jedan od glavnih favorita cijelog turnira - tim Švedske. Konačna raspodjela mjesta u gornjem dijelu tabele grupe B ovisila je o rezultatu ove igre
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Špansko nogometno prvenstvo, nazvano La Liga, jedno je od vodećih evropskih domaćih prvenstava. Milioni ljubitelja fudbala iz cijelog svijeta gledaju sukobe između Barcelone, Real Madrida, Atlética, Seville i drugih klubova. Sezona 2018-2019 nije bila izuzetak
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Portugalsko nogometno prvenstvo (Liga Sagres) inferiorno je u rangiranju od domaćih prvenstava Engleske, Italije, Španije, Njemačke, Francuske i Rusije. Međutim, postoji interes gledatelja za ovaj turnir. Nekoliko portugalskih klubova odjednom predstavlja strašnu snagu, uključujući i arenu Evropskog kupa
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
U dva završna kola grupne faze na Svjetskom prvenstvu u hokeju na ledu u Slovačkoj, ruska reprezentacija morala je igrati s ozbiljnim rivalima. Prema pravilima turnira, 19. maja optuženici Ilje Vorobjova sastali su se sa švicarskom reprezentacijom, ekipom koja je u pet susreta imala četiri pobjede
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Kanadska hokejaška reprezentacija odigrala je 18. maja 2019. peti meč u grupnoj fazi Svjetskog kupa 2019. Protivnici Kanađana bili su atletičari iz Njemačke, koji su u Košicama pobijedili u četiri prethodne utakmice. Vicešampioni Olimpijskih igara u Koreji bili su odlučni da preuzmu bodove od eminentnih Kanađana
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
18. maja 2019. ruska nacionalna hokejaška reprezentacija odigrala je svoju petu utakmicu na Svjetskom prvenstvu u Slovačkoj. Štićenicima Ilje Vorobjova suprotstavili su se letonski hokejaši, koji još nisu izgubili šanse za dolazak u odlučujuću fazu Svjetskog kupa
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Njemačko nogometno prvenstvo, nazvano Bundesliga, s pravom se smatra jednim od najjačih domaćih prvenstava u Evropi. Pokazalo se da je sezona 2018-2019 bila nezaboravna i vrlo intrigantna. Do posljednjeg kola pobjednik prvenstva nije bio poznat
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Holandsko nogometno prvenstvo nije među četiri najbolja domaća evropska prvenstva. Međutim, ovaj turnir ima svoje prepoznatljive karakteristike. U elitnoj diviziji holandskog prvenstva, klubovi s bogatom fudbalskom istorijom, svake godine ovo prvenstvo daje svijetu nove mlade nogometaše koji postaju važni igrači za velike svetske fudbalere
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Svjetsko prvenstvo u hokeju na ledu postepeno uzima maha. Uz to, glavni pretendenti na zlatne medalje počinju uspostavljati međusobno razumijevanje u svojim odredima. Tome pomažu mečevi u grupnoj fazi sa ekipama koje su očito inferiorne u klasi
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Elitna divizija engleskog nogometnog prvenstva jedno je od najnepredvidljivijih domaćih prvenstava u Evropi. U Premier ligi postoje mnogi vrhunski klubovi koji se mogu takmičiti za najviša mjesta. Pokazalo se da je sezona 2018-2019 bila vrlo zanimljiva i sadržajna
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Fudbal je jedan od najpopularnijih sportova. Istorija ove neverovatne igre seže u prošli vek. Međunarodna takmičenja smatraju se glavnim nogometnim turnirima, a svjetska prvenstva navijači čekaju s posebnom strepnjom. Prve međunarodne utakmice i samo svjetsko prvenstvo odigrale su se početkom 20
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
U bodybuildingu i fitnesu nisu važne samo redovite tjelovježbe, već i pravilna uravnotežena prehrana, uključujući dovoljno vitamina i hranjivih sastojaka. Za normalno formiranje različitih mišićnih skupina, čovjeku su potrebni proteini ili proteini, pa stoga mnogi bilderi uz svoju uobičajenu prehranu uzimaju i proteinske šejkove kako bi povećali količinu mišića za izgradnju tijela
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Zdravlje kardiovaskularnog sistema utiče na aktivnost cijelog organizma u cjelini. Radeći određene vježbe postat ćete jači, zdraviji, a dugo penjanje stepenicama više vam neće uzrokovati otežano disanje i nelagodu. Jačanje kardiovaskularnog sistema na simulatorima Teretana je sjajan način da napunite svoje zdravlje
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Olimpijske medalje su nagrada koju mnogi sportisti već godinama prate. Zbog nje se troše ogromne fizičke i moralne snage učesnika u sportskim takmičenjima. Princip primanja medalja je dovoljno jasan. Ali obične ljude često zanima pitanje gdje se čuvaju nagrade i prije Olimpijskih igara i nakon njih
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Počnete nešto raditi, prođe nekoliko dana i odustanete od započetog. Zvuči poznato? Da biste to izbjegli, morate pronaći motivaciju. Evo savjeta kako ostati motiviran za vježbanje. Instrukcije Korak 1 Pronađite partnera. Umjesto da se sastanete sa prijateljima u kafiću za visokokaloričnu hranu i piće, upoznajte ih u teretani ili na satovima plesa
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Orijentalne borilačke vještine u posljednje vrijeme sve više dobijaju na popularnosti. Organiziraju mnoge sekcije, klubove, dvorane u kojima se uče discipline samoobrane. Brojne knjige, priručnici i video vodiči posvećeni su ovome za samosavladavanje osnovnih vještina borilačkih vještina
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Mnogi ljudi teže savladavanju jedne ili druge borilačke vještine gledajući spektakularne akcijske filmove sa poznatim glumcima. Vježbanje borilačkih vještina daleko je od toga da je tako jednostavno kao što se prikazuje na TV ekranima. Ipak, u određenom vremenskom periodu mogu se postići izvrsni rezultati
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ako prolaznicima postavite pitanje "Što je karate?", Gotovo svako će odgovoriti da je ovo oblik borilačkih vještina porijeklom iz Japana. Tu prestaje znanje običnog čovjeka o jednoj od najpopularnijih borilačkih vještina na svijetu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Nogomet je najpopularnija igra na svijetu. Razlog njegove važnosti ne leži samo u zabavi ovog sporta, već i u dostupnosti široj javnosti. U Brazilu se nogomet igra u svakom dvorištu. U Rusiji postoje i velike mogućnosti za igranje lopte. Svaka škola ima stadione sa fudbalskim terenima
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Veličina nogometnog gola slijedi općeprihvaćeni standard. To omogućava vanjskim igračima i vratarima da se pripreme za utakmice bez brige oko toga da li je kadar preko ili ispod neke od gostujućih utakmica. Instrukcije Korak 1 Fudbal je kralj sporta
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Teško je moguće imenovati utakmicu koja bi bila popularnija od fudbala. Nakon svjetskog i evropskog prvenstva, zanimanje za ovu igru povećava se nekoliko puta, a trgovine dobro zarađuju prodajom nogometnih lopti i uniformi. Da biste nogometnu igru učinili ugodnom, vrijedi odabrati loptu s posebnom pažnjom
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ovog ljeta Rusija je bila domaćin FIFA-inog svjetskog prvenstva. Naravno, ovo svjetsko prvenstvo imalo je i svoju službenu loptu - Adidas Telstar 18. Mnogi navijači, gledajući prenose sa ruskih stadiona, vjerovatno su obraćali pažnju na to. Ali od čega je napravljena ova lopta?
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Aperkat je klasična tehnika koja se koristi u tradicionalnom boksu. Ovaj udarac se nanosi udarnom šakom duž unutrašnje putanje - šakom okrenutom prema sebi. Obično se aperkat koristi u bliskoj borbi i snažan je udarac odozdo prema gore. Uppercut Naziv ovog udarca dolazi od engleske fraze, koja doslovno znači "
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
U ovim turbulentnim danima zaštita sebe i svojih najmilijih od kriminalaca nije lak zadatak. Možda ćete se naći potpuno sami protiv bande huligana i morat ćete se osloniti samo na sebe. Početak boksa nije samo održavanje dobre fizičke forme, već i sjajan način da se zauzmete za sebe
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Boks je sport koji muškarci mnogo više cijene nego žene. Imena udaraca koje sportaši zadaju jedni drugima ponekad su intuitivna čak i za neiskusnog gledatelja. Ali češće da biste to shvatili, morate proučiti barem osnovne pojmove boksa. Nije tajna da mnogi ljudi uživaju gledajući uzbudljivu akciju zvanu boks
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Poznat je izraz kao „boks je nauka o porazu bez predrasuda o sebi“. To je pravilo kojeg boksač mora poštivati kako bi u dvoboju pobijedio svog protivnika. On mora kombinirati ofanzivne vještine i vještu odbranu. Takođe mora slijediti niz važnih pravila
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Pretpostavimo da ste oko sebe okupili grupu ljudi koji su odlučni u nadmetanju za trofej, bio to nogometni pehar čiji je domaćin regionalni list ili zlatne medalje za osvajanje timskog turnira u Tetrisu. Oduševljenja ima više nego dovoljno, ali vaš krug istomišljenika još uvijek nema ime
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Da li ste ljubitelj skijanja po zimskom sunčanom vremenu? Ili ste možda profesionalac u ovom sportu? U svakom slučaju, trebali biste znati kako pravilno podmazati skije. To je posebno važno ako su vam skije drvene, a ne plastične. Ovaj postupak slijedi niz pravila koja se moraju striktno poštivati
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Kao što znate, potrebno je mazati skije. Bilo koji ski vosak je bolji od ničega. Pogotovo ako su skije drvene. Iako je nove plastične takođe potrebno namazati posebnim skijaškim mastima. Zašto u množini? Da, jer se skije moraju namazati s dvije vrste masti ili parafina
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Bankovne kartice Visa Classic i Visa Classic Mini, kao i Visa Gold, Visa Platinum su klasične kartice koje omogućavaju obavljanje velikog broja transakcija poravnanja, primanje gotovine sa bankomata, kao i plaćanje robe i usluga kod trgovaca (restorani, kafići, prodavnice i slično)