Sportski stil
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Skijaški vezovi podijeljeni su u tri vrste prema svom tipu: mekani, polukruti i kruti. Prva dva tipa se u naše vrijeme praktično ne koriste, jer vam ne omogućavaju precizno i brzo upravljanje skijama. Trenutni vezovi su kruti metalni uređaji koji skijaške cipele čvrsto drže na mjestu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Znanje kako pravilno vezati karate pojas vrlo je važan korak. To se može usporediti sa poštivanjem pravila bontona za stolom, pravila ponašanja na javnim mjestima i pravila odijevanja u raznim službenim institucijama. Ako ga pogrešno zavežete, izgledat ćete vrlo glupo, imat ćete dojam da je suvišna osoba koja se ne zna za ove stvari ušla u uski krug sportista, koji se i dalje pretvaraju da se uklapaju u njihovo društvo
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Kompetentno i sa ukusom odabrana odjeća sportaša, naravno, ne garantira visoka sportska dostignuća. Ali i dalje pomaže da se osjećate ugodno tokom treninga i takmičenja. Zbog toga je toliko važno odabrati pravu kvalitetnu trenirku. Trenirka i funkcionalnost Moderne trenerke su toliko praktične i udobne da se često koriste ne samo za trening i takmičenje, već i u svakodnevnom životu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Snowboard odjeća treba posebnu njegu, tada će trajati duže, neće izgubiti svoj izgled i važne kvalitete. Kako oprati i očistiti proizvode od membranske tkanine, flisa, puha? Instrukcije Korak 1 Ne izlažite membranske tkanine agresivnim hemijskim napadima
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Šator za zimski ribolov neophodna je i korisna oprema svakog ljubitelja ribolova na ledu. Dobar šator, pravilno postavljen, može učiniti ribolov ugodnim i efikasnim. Ali tržište je preplavljeno jeftinim kineskim proizvodima koji su potpuno neadekvatni za zimske šatore
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Gimnastički točak je prikladan, kompaktan i efikasan trener koji vam omogućava da tokom vježbanja povećate opterećenje ruku, trbuha i ostalih dijelova tijela. Često se naziva i trbušni valjak, po želji se može koristiti i za pumpanje drugih mišićnih grupa
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Recimo da ste dovoljno sretni da živite pored otvorenog klizališta. Ili jednostavno želite imati vlastite klizaljke u zatvorenom. U svakom slučaju, morate znati kako odabrati prave klizaljke. Instrukcije Korak 1 Prvo odlučite da li vam trebaju klizaljke za hokej ili umjetničko klizanje
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Pri odabiru klizaljki trebate obratiti pažnju na materijal od kojeg su izrađene, kvalitet uloška i jezika, kao i prisustvo posebnih jastučića za zaštitu stopala od oštećenja. Sječivo treba imati mat sjaj i radijus oštrenja od 11 do 15 mm. Sportovi na ledu u Rusiji su uvijek bili na posebnom računu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Neki hokejaši naviku zamatanja palice smatraju zastarjelom. Ipak, postoje igrači koji vide mnoge prednosti u korištenju upravo takvog štapa. Za umotavanje morate kupiti traku ili traku od tkanine u sportskoj prodavnici. Neophodno je - zamka ili traka od platna
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Od 2008. godine, prema pravilima puta, kaciga je obavezni dio opreme za vozače i putnike motocikala i skutera. Služi za zaštitu glave tokom nesreće. Vanjski dio kacige štiti od vjetra i prašine, dok unutarnja obloga apsorbira silu udara i pomaže u izbjegavanju ozljeda
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Sportski kettlebells jedna su od najpopularnijih sprava među profesionalnim sportašima i bodybuilderima, jer vam omogućavaju izgradnju mišića, kao i razvijanje njihovog reljefa i formiranje prekrasnog skulpturalnog oblika ruku. Za trening se obično koriste težine različitih težina koje imaju svoju zasebnu svrhu
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Problem povećanja mišićne mase zabrinjavaju gotovo svi ljudi koji idu u teretane. Jedan od stubova treninga snage trebali bi biti bučice. Tehnika treninga zahtijeva pažljivu pripremu. Teorija Prije svega, osvježite svoje znanje iz biologije
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Pri odabiru bicikla važno je obratiti pažnju na njegove karakteristike i karakteristike, a također je važno odabrati bicikl u skladu sa svojom visinom i težinom, tako da vam naknadno bicikliranje bude ugodno. Kada kupujete bicikl, pažljivo pogledajte visinu i geometriju njegovog okvira - on bi trebao odgovarati vašoj visini kako ubuduće ne biste imali neugodnosti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Većina sportista koji se bave fitnesom ili body buildingom često ne znaju kako pravilno konzumirati sportsku ishranu. Najčešće ih jednostavno zanima kakvu hranu odabrati, a ne kako je pravilno uzimati. Vrste aditiva Trenutno postoje tri dobro poznate i dokazane vrste dodataka koji su pogodni za dobivanje mišićne mase
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
U trgovinama sportske robe možete pronaći opremu poput materijala za ponderiranje. To može biti prsluk, kaiš ili lisice. Potonji su dizajnirani za ruke i noge, pomažu u izgradnji mišića, bržem mršavljenju i razvoju izdržljivosti. Međutim, ako se nepravilno koriste, težine nogu mogu prouzročiti ozbiljne ozljede i kronične bolesti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Možda danas ne polijeće nijedan avion bez osiguranja u obliku padobrana. Padobranstvo je postalo ne samo spektakularni i profesionalni sport, već i ekstremna zabava. Profesionalci koriste padobrane provjerenih marki, ali pravi amateri sami kroje nadstrešnice
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Badminton je omiljena igra miliona. A lopta za badminton nesumnjivo je jedna od najstarijih sportskih rekvizita. Slike igre lopte s perjem pronađene su na zidovima gradova Asteka i hramova Inka. Uz to, volan je najbrža sportska oprema. Njegova brzina može doseći 365 km / h
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Za početnike u alpskom skijanju podešavanje nosača za skijanje je posebna poteškoća. Nosači su dizajnirani da osiguraju pouzdanu vezu između prtljažnika i skije u granicama dozvoljenih opterećenja. Na nosaču možete podesiti dva parametra - zazor pričvrsnih čeljusti i silu pucanja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Trudnoća, porod, dojenje ostavljaju traga na ženskoj figuri, a posebno na obliku njenih grudi. Kad završi period dojenja, svaka mlada majka želi se vratiti svojoj nekadašnjoj atraktivnosti. Instrukcije Korak 1 Pronađite pravi i udoban grudnjak
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Skate park je posebno područje s instaliranim trampolinima u radijusu za ljude koji vole i bave se ekstremnim sportovima. Uz pomoć odskočnih daski izvode razne trikove u zraku. Svatko može napraviti vlastiti trening klizanja, samo trebate želju i dovoljno površine stranice
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Snowboarderi su radosni pozitivni ljudi, pa je sva njihova oprema živopisna i rađena u jarkim bojama. Teško je odlučiti se za jednu boju i ukras, vidjevši novi uzorak ili "ukusnu" nijansu, oduševljeni snowboarder želi ih vidjeti na svojoj ploči
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Prvu masku za hokej na ledu koja je zaštitila lice golmana razvila je … ženska golmanica ženskog hokejaškog tima Queen's University u Kingstonu 1927. godine. Međutim, ono što je oprošteno ženama, smatralo se slabošću muškaraca. Stoga su maske za vratare u muški hokej došle kasnije, 1962
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Želite imati lijepu figuru. Za ovo ne morate ići ravno u teretanu. Možete se riješiti svoje tjelesne građe kod kuće. Najpopularnija i najpristupačnija vježba za poboljšanje tijela je povlačenje šipke ili vodoravne šipke. Ova vježba je poznata svima iz škole
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Obruč je vrlo zgodan alat za rješavanje viška kilograma. Omogućava vam koncentraciju napora u jednom dijelu tijela i reguliranje opterećenja. Uz to, kod kuće ne zauzima puno prostora. Korisna svojstva hulahupa Vježbanje s obručem pomaže vam u borbi protiv viška kilograma bez nelagode
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Rapier je daleki rođak mača. Ali ako je glavna svrha mača nanošenje sjeckanja i, mnogo rjeđe, uboda nožem, tada je rapier velika igla koja se koristi za izuzetno brze ubodne udarce. U tu svrhu napravljen je što lakšim i istovremeno vrlo snažnim kako bi mu se pružile "
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Tenisice nisu samo vrlo popularna vrsta obuće u cijelom svijetu, već su, prema procjenama stručnjaka, i najprodavanija. Ljudi koji vole sport obično imaju nekoliko parova za različite vrste tereta, ali čak i oni koji su daleko od zdravog načina života cijene udobnost i udobnost patika
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Drveni luk sa strijelom drevno je i višenacionalno oružje. Lovci i dalje koriste moderne modifikacije lukova. Modeli izrađeni prema starim tehnologijama koriste se za obnavljanje istorijskih događaja. Odrasli ugledni muškarci nisu neskloni da trče po poljima i šumama s iskrenom dječjom strašću, sjećajući se luka s grane, s kojom su se davno igrali
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Da biste uspješno trenirali i savladali put kroz stijene, potrebne su vam posebne cipele. Pri odabiru penjačkih cipela važno je imati osnovno razumijevanje materijala i dizajnerskih karakteristika ove cipele. Instrukcije Korak 1 Imajte na umu da se za izradu cipela od kamena koriste i tradicionalni i visokotehnološki materijali
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Već dugo vježbate da napravite odličan visoki leptir. Zamislite koliko ćete pogleda sigurno privući kad svom triku dodate svjetlosni efekt. Neophodno je Klizaljke; LED traka; kabel; 2 tipke; držači za baterije; baterije
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Jastučići za hokej važan su dio hokejaške opreme, a njihov kompetentan izbor nije ništa manje važan u pogledu potrebne zaštite i racionalne potrošnje na njih. Stoga je vrlo važno odabrati prave štitnike za hokejske potkoljenice. Instrukcije Korak 1 Kao i za bilo koji drugi poduhvat, definirajte cilj za sebe
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Skateboarding nije lak zadatak. Potrebna je dobra fizička spremnost, strpljenje i izdržljivost. Mnogi elementi počinju raditi tek nakon 1000 ponavljanja. Međutim, oni koji žele savladati umjetnost skateboardinga trebali bi znati da učenje ne bi trebalo započeti teškim skokovima, već vježbanjem tehnika kočenja
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Ako vaše dijete želi da se upiše u fudbalsku sekciju, nemojte ga ograničavati. Prvo, nogomet je izuzetno koristan za fizičko zdravlje, a drugo, oprema nogometaša ne zahtijeva posebne troškove. Ali u nekim slučajevima savjet o formi neće naštetiti
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Nije dovoljno marljivo i naporno trenirati da biste naučili skijati, iako je to nesumnjivo bitna komponenta uspjeha. Međutim, ne mora se obratiti manje pažnje na odabir opreme, od udobne sportske odjeće do jakih i odgovarajućih štapova. Instrukcije Korak 1 Odlučite u kojem stilu planirate voziti:
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Koliko ćete pravilno odabrati i instalirati nosač za snowboard, ne zavisi samo od njegove udobnosti i jednostavnosti upotrebe, već i od vašeg zdravlja. Nosač čvrsto fiksira nogu u prtljažniku, sprečava je pomicanje ili klizanje i štiti od deformacija prilikom pada
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Prvi posjet teretani je odgovorna stvar, u kojoj nije važan samo izbor sportske ustanove, već i šta i sa čim će se u njoj morati angažirati. Stoga vrijedi pravilno shvatiti što je potrebno za teretanu. Vrijedno je započeti s onim što morate raditi u teretani
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Crveno-žuti liderski dres poklanja se u biatlonu, skijaškom trčanju, biciklizmu sportašima koji vode u određenim vrstama trka ili etapnim trkama. Često je vlasnik žutog dresa pobjednik sezone. U nekim pojedinačnim sportovima u kojima se takmičenja održavaju u nekoliko faza, odabrani sportisti na startu se pojavljuju u žutim i crvenim dresovima
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Glavni kriteriji za odabir odjeće za ekstremne zimske sportove, uključujući snowboarding, su udobnost, toplina i funkcionalnost. To se postiže upotrebom naprednih tehnologija i modernih materijala, kao i efektom višeslojne odjeće, koja vam omogućava da ostanete suvi i topli po bilo kojem vremenu i preopterećenju
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Valjkasti se točkovi troše dok se kotrljate. To negativno utječe i na ponašanje klizaljki i na trajnost valjaka. Pored zamjene istrošenih točkova, jednom ili dva puta u sezoni, potrebno je i potpuno rastaviti ležajeve, očistiti ih i podmazati
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Dužina skijaških palica je od presudne važnosti za pravilno i sigurno skijanje, pa prilikom odabira palica morate obratiti pažnju na njihovu dužinu i čvrstoću. Važno je imati na umu da su motke za skijaše potrošni materijal, pa ne biste trebali birati najskuplje modele, kao što ne biste trebali obraćati previše pažnje na materijal i konstrukciju palica
Zadnja izmjena: 2025-01-24 17:01
Da bi klizanje bilo ugodno, treba se pridržavati nekoliko smjernica. Preduvjet je da klizaljke ne bi motale, noga mora biti fiksirana. I ovdje je jedan od uvjeta pravilno odabrana metoda vezanja klizaljke. Instrukcije Takođe biste trebali naučiti kako vezati klizaljke