Sve o sportu i fitnesu - od biografije sportaša do programa obuke

Interes za fudbal u Kalinjingradu dostići će novi nivo u 2018. godini. To će biti olakšano održavanjem glavnog fudbalskog turnira u četvorogodišnjem periodu. Novi zgodni stadion Arena Baltica bit će domaćin četiri utakmice predstojećeg Svjetskog kupa

Brazilski nogometaš Ronaldo Luis Nazario de Lima veći je dio karijere broj 9. U klasičnoj nogometnoj formaciji devetka je centarfor. Njegov jedini posao na terenu je postizanje golova. Ronaldo je bio jedan od posljednjih istaknutih predstavnika ove uloge, koja je nedavno postala rijetkost u svjetskom fudbalu

Napad i odbrana okosnica su svih sportskih igara. U sportu je važno biti u stanju pobijediti protivnika s najmanje štete za sebe, odabrati pravu taktiku i ići do pobjede. Napadati ili braniti - svako bira svoj stil igre. Neophodno je igralište, lopta, pak i hokejaška palica Instrukcije Korak 1 Sportska igra je sport koji se vodi prema određenim pravilima i uključuje rivalstvo igrača ili timova radi pobjede

14. juna 2018. započinje veliki sportski festival. Glavni fudbalski turnir u četvorogodišnjem periodu - FIFA-in svjetski kup - započet će u Rusiji. Nekoliko mjeseci prije početka prvenstva utvrđeni su rivali u grupama, a FIFA-in web sajt već je organizovao internetsku prodaju ulaznica za predstojeće svjetsko prvenstvo

Petlja na nožnim prstima (od engleskog two loop) smatra se jednim od najjednostavnijih skokova u umjetničkom klizanju. Najčešće se ovčiji kaput izvodi drugim skokom u kaskadama za skok. Instrukcije Korak 1 U umjetničkom klizanju izvode se mnogi skokovi s jedne ivice na drugu, a na nekima od njih koriste se zubi klizaljki

Trening vratara razlikuje se od treninga ostatka fudbalske ekipe. Međutim, golman je važan dio ekipe. To obično rade posebno obučeni treneri koji su u prošlosti igrali golmana. Ali ako vaš tim nema namjenskog trenera, pogledajte dolje navedene preporuke kako biste povećali efikasnost treninga

Triceps u velikoj mjeri određuje izgled šake, jer debljina i reljef uglavnom ovise o njoj. Ovaj tricepsni mišić ramena njiše se na mašinama, s bučicama ili utegom, ali najlakši i najpristupačniji način je pumpanje tricepsa bučicama. Instrukcije Korak 1 Prije početka vježbanja trebate zagrijati mišić zagrijavanjem

Od ljudi koji se bave sportom i zalažu se za zdrav životni stil, često možete čuti neobičnu riječ "trening". Šta to znači: običan trening ili čitav kurs u svijetu sporta? Oboje. Trening poput treninga Riječ vježba došla nam je s engleskog jezika, a možete biti sigurni da će se u bliskoj budućnosti pojaviti čak i u službenim rječnicima, takav trening koriste sportski ljudi

U modernom svijetu mnogi se muškarci bave borilačkim vještinama. Najučinkovitija metoda napada s pravom se smatra udarcem nogom. Ako želite brzo udariti napadača, morate udariti ivicom stopala. Ali da biste zadali takav udarac, morate puno trenirati

Glavni trener ruske nogometne reprezentacije Stanislav Čerčesov objavio je 11. maja 2018. godine preliminarnu proširenu listu kandidata za učešće na Svjetskom prvenstvu 2018. godine. Ova lista uključuje 35 igrača, od kojih je 28 pozvano u kamp za trening prije turnira

Trenutno je špansko nogometno prvenstvo prepoznato kao jedno od najzanimljivijih zahvaljujući prisustvu najeminentnijih zvijezda svjetske ljestvice u španskim klubovima. Nekoliko najjačih klubova na svijetu igra u vrhunskoj španskoj nogometnoj diviziji, ali u povijesti je samo jedan prepoznat kao najtilovanija nogometna reprezentacija u Španiji

Deadlift je jedna od osnovnih vježbi u bodybuildingu. Omogućava vam efikasan rad na nekoliko mišićnih grupa, a takođe razvija opću izdržljivost. Postoje razne mogućnosti za izvođenje ove vježbe. Instrukcije Korak 1 Dizanje se sastoji od nekoliko koraka koji uključuju različite mišiće

Ekstremni sportovi postaju popularni kod velikog broja ljudi. Bave se time i mladi i stariji ljudi koji sanjaju da oduševe. Međutim, kao i u svakom sportu, postoje prednosti i nedostaci. Pros ekstremnih sportova Igranje parkura, penjanje po stijenama, padobranstvo ili snowboarding je sjajan način da prevladate svoje strahove

Najzanimljiviji dio FIFA-inog svjetskog kupa započinje 1/8 finala. Na turniru je ostalo samo 16 timova, koji će se i dalje boriti za prvo mjesto. Koji će se meč 1/8 finala održati u Moskvi na Lužnjikiju i kada će to biti? Moskva, kao glavni grad Rusije, ima dvostruku sreću

Volgograd je sljedeći grad u kojem će se održavati utakmice FIFA Svjetskog kupa 2018. godine. Koji će timovi doći u ovaj grad da učestvuju u igrama? Volgograd je glavni grad Volgogradske regije. Odnosno, još jedan grad, smješten na obalama moćne rijeke Volge, u kojem će se odigrati nekoliko utakmica ovog prestižnog turnira

Nogometna lopta glavna je stavka na nogometnom terenu, tako da su njeni parametri strogo regulirani. To znači da tehnologija proizvodnje mora biti jasno definirana kako bi se dobivale lopte istog kvaliteta, težine i veličine. Instrukcije Korak 1 Lopta se sastoji od gume, obloge i cijevi

Postoje dva načina za stjecanje profesije nogometaša. Prvu od njih, jednostavnu, ponudio je malo poznati engleski klub pete lige, McClesfield. Njegov predsjednik najavio je da će za 20 hiljada funti pružiti priliku bilo kojem zdravom čovjeku od 18 do 35 godina da postane igrač svog tima i čak učestvuje u službenoj utakmici

Finte u nogometu su lijepi pokreti uz pomoć kojih igrač može zaobići protivnika bez gubitka lopte. Gotovo nijedna fudbalska utakmica nije bez fudbalskih trikova. Gledajući kako poznati fudbaleri rade fantastično lijepe stvari s loptom, čini se da je nemoguće sve ovo ponoviti

Najljepša stvar u nogometu je semafor. Da bi vaš tim bio u korist, morate postići više golova nego što je to učinio vaš protivnik. Da biste postigli ovaj cilj, morate tačno znati kako pravilno pobijediti odbrambene igrače i poslati loptu u mrežu

Glavni klupski hokejaški turnir Starog svijeta privodi se kraju. U aprilu 2016. godine odredit će se klub koji će osvojiti prestižni trofej Gagarin Cup. Učesnici finala Gagarinovog kupa 2015-2016 Intenzivne utakmice tri serije doigravanja Kupa Gagarina odredile su učesnike odlučujućih borbi glavnog finala hokejaškog kluba u Evropi