Sportski stil 2024, Novembar

Sportski kettlebells jedna su od najpopularnijih sprava među profesionalnim sportašima i bodybuilderima, jer vam omogućavaju izgradnju mišića, kao i razvijanje njihovog reljefa i formiranje prekrasnog skulpturalnog oblika ruku. Za trening se obično koriste težine različitih težina koje imaju svoju zasebnu svrhu

Od 2008. godine, prema pravilima puta, kaciga je obavezni dio opreme za vozače i putnike motocikala i skutera. Služi za zaštitu glave tokom nesreće. Vanjski dio kacige štiti od vjetra i prašine, dok unutarnja obloga apsorbira silu udara i pomaže u izbjegavanju ozljeda

Neki hokejaši naviku zamatanja palice smatraju zastarjelom. Ipak, postoje igrači koji vide mnoge prednosti u korištenju upravo takvog štapa. Za umotavanje morate kupiti traku ili traku od tkanine u sportskoj prodavnici. Neophodno je - zamka ili traka od platna

Pri odabiru klizaljki trebate obratiti pažnju na materijal od kojeg su izrađene, kvalitet uloška i jezika, kao i prisustvo posebnih jastučića za zaštitu stopala od oštećenja. Sječivo treba imati mat sjaj i radijus oštrenja od 11 do 15 mm. Sportovi na ledu u Rusiji su uvijek bili na posebnom računu

Recimo da ste dovoljno sretni da živite pored otvorenog klizališta. Ili jednostavno želite imati vlastite klizaljke u zatvorenom. U svakom slučaju, morate znati kako odabrati prave klizaljke. Instrukcije Korak 1 Prvo odlučite da li vam trebaju klizaljke za hokej ili umjetničko klizanje

Gimnastički točak je prikladan, kompaktan i efikasan trener koji vam omogućava da tokom vježbanja povećate opterećenje ruku, trbuha i ostalih dijelova tijela. Često se naziva i trbušni valjak, po želji se može koristiti i za pumpanje drugih mišićnih grupa

Šator za zimski ribolov neophodna je i korisna oprema svakog ljubitelja ribolova na ledu. Dobar šator, pravilno postavljen, može učiniti ribolov ugodnim i efikasnim. Ali tržište je preplavljeno jeftinim kineskim proizvodima koji su potpuno neadekvatni za zimske šatore

Snowboard odjeća treba posebnu njegu, tada će trajati duže, neće izgubiti svoj izgled i važne kvalitete. Kako oprati i očistiti proizvode od membranske tkanine, flisa, puha? Instrukcije Korak 1 Ne izlažite membranske tkanine agresivnim hemijskim napadima

Kompetentno i sa ukusom odabrana odjeća sportaša, naravno, ne garantira visoka sportska dostignuća. Ali i dalje pomaže da se osjećate ugodno tokom treninga i takmičenja. Zbog toga je toliko važno odabrati pravu kvalitetnu trenirku. Trenirka i funkcionalnost Moderne trenerke su toliko praktične i udobne da se često koriste ne samo za trening i takmičenje, već i u svakodnevnom životu

Znanje kako pravilno vezati karate pojas vrlo je važan korak. To se može usporediti sa poštivanjem pravila bontona za stolom, pravila ponašanja na javnim mjestima i pravila odijevanja u raznim službenim institucijama. Ako ga pogrešno zavežete, izgledat ćete vrlo glupo, imat ćete dojam da je suvišna osoba koja se ne zna za ove stvari ušla u uski krug sportista, koji se i dalje pretvaraju da se uklapaju u njihovo društvo

Skijaški vezovi podijeljeni su u tri vrste prema svom tipu: mekani, polukruti i kruti. Prva dva tipa se u naše vrijeme praktično ne koriste, jer vam ne omogućavaju precizno i brzo upravljanje skijama. Trenutni vezovi su kruti metalni uređaji koji skijaške cipele čvrsto drže na mjestu

Kada započnete snowboarding, nije dovoljno samo kupiti prvu dasku na koju naiđete - sve su daske različite, a ako želite naučiti kako snowboardirati na visokom nivou, morate pronaći snowboard koji odgovara vašoj visini. Postoje različiti načini kako odrediti veličinu snowboarda koja odgovara vama, a mi ćemo vam reći o nekoliko njih u ovom članku

Snowboarding je vrlo koristan i popularan sport, zabava i rekreacija, dostupan ogromnom broju ljudi. Kao i kod većine sličnih sportova, snowboarding u velikoj mjeri ovisi o pravoj brzini i opremi, kao io njihovoj postavci i formi. Neophodno je Trebat će vam veliki odvijač Phillips da biste pravilno postavili većinu vezova na vaš snowboard, a sve ostalo je priloženo uz vezove

Tokom protekle decenije popularnost bicikala u Rusiji je znatno porasla. To je prije svega zbog veće upravljivosti bicikla u odnosu na automobil na zakrčenim cestama. Zbog rasta potražnje povećala se i ponuda. Rusko tržište je doslovno zatrpano biciklima svih vrsta i modela

Klizanje je omiljena zimska (i pojavom zatvorenih klizališta - ne samo zimska) zabava. Klizanje na ledu uči velikoj kontroli vlastitog tijela, koordinaciji i ozbiljnom opterećenju većine mišića. Odlazak na klizalište je najbolji način da spojite posao i zadovoljstvo

Boks nije za slabiće. Ovaj sport vuče korijene iz dana kada su u modi bile pesničke borbe. Kasnije su hrvači stekli rukavice i hobi je prerastao u profesionalni sport. Ali ako u kazalištu sve počinje s vješalicom, onda u boksu - s pravilnim zavojem ruku

Ako su prije nekoliko godina bicikli bili popularni među djecom, sada sve više djece bira skutere. U novije vrijeme pojavili su se električni skuteri - udoban, pouzdan i siguran prevoz za djecu. Ali kako bi ova vrsta tehnike poslužila što je duže moguće, roditelji moraju odgovorno pristupiti njenom izboru

Ako su vam vezovi za skije u kvaru, možete pomoći. Samo trebate kupiti nove, ali za instaliranje nosača trebat će puno novca. Lakše će biti postavljanje nosača za skije vlastitim rukama. Neophodno je Skijanje; Nosači; Bušilica i odvijač

Bicikli postaju sve popularnije prijevozno sredstvo, jer im nisu potrebni troškovi goriva, pomažu u brzom kretanju gradom, zaobilazeći gužve u prometu i ne troše puno vremena u potrazi za parkirnim mjestom. Uz to, ako želite, bicikl možete kupiti po vrlo niskoj cijeni

Snowboarding - vožnja po snijegom prekrivenoj padini na širokom monoskom. Ponekad ovaj ekstremni sport nije potpun bez padova. Štaviše, ni pridošlice ni zasluženi veterani nisu osigurani od njih - situacije na stazi mogu biti drugačije. Često, prilikom učenja osnova skijanja, početnike sputava strah kako ne razbiti snowboard, jer brzine mogu biti prilično značajne, a prilikom izvođenja trikova slobodnim stilom na dasku morate sletjeti s dovoljno velikih visina

Fingerboarding je zabavan hobi i njime se možete beskrajno vježbati, posebno ako imate park za prste za razne trikove. Nije potrebno kupiti park za prste - cijene su visoke, a materijal nije uvijek uspješan za rad. Ako želite, lako ga možete sami izraditi i uživati u svim mogućnostima fingerboard-a

Snowboardanje sa snježnih padina može vam donijeti mnogo ugodnih trenutaka. Ali nakon izvođenja nekih vrtoglavih trikova, na svoju ljutnju možete otkriti da se na lakiranom poklopcu vaše omiljene ploče pojavila zamjetna raslojenost. Ako u blizini nema radionice, sportsku opremu možete uspješno popraviti sami

Danas u specijaliziranim prodavaonicama možete naići na ogromnu raznolikost modela čizama, takav će asortiman samo zbuniti neiskusnu osobu. Mnogi ljudi kada kupuju fudbalske cipele oslanjaju se samo na vlastitu intuiciju. Ovaj pristup će naknadno dovesti do ozljeda i raznih čireva

Bicikl je odavno postao univerzalni gradski prijevoz, ali mnogi, idući u šetnje, sa sobom vode željeznog prijatelja. Bicikl u pješačenju je, naravno, sjajan, ali ponekad može biti teško prevesti ga. Ovo je prevelika prtljaga, o kojoj svaki od prevoznika ima svoja, ponekad i kontradiktorna mišljenja

Ljeto je najbolje vrijeme za bavljenje sportom na otvorenom. Ako imate bicikl i volite ga voziti, garantirano ćete se dobro zabaviti u parkovima, ali ako još niste kupili ovo divno vozilo, požurite. Instrukcije Korak 1 Odredite parametre koji će biti ključni pri odabiru bicikla

Mnogi se dive nastupima klizača. Ipak, ovo nije samo lijep ples, već i visoka tehnika i prilično složeni sportski koraci. Stoga je umjetničko klizanje postalo omiljeni sport mnogih Rusa. Ako se umjetnim klizanjem počnete profesionalno baviti od djetinjstva, amater to uvijek može učiniti svojim hobijem

Ekspander zgloba je mali ručni trener. Omogućuje vam povećanje snage stiska, a također pospješuje brži oporavak ruku nakon ozljeda i poboljšava njihovu pokretljivost i cirkulaciju krvi. Na šta treba obratiti pažnju prilikom odabira proširivača zgloba Pri odabiru zglobnog proširivača obratite pažnju na njegovu glavnu karakteristiku - krutost koja se izražava u kilogramima

Svake zime sve se više ljudi odluči za snowboarding. Snowboarding je živahna i emotivna zabava i ujedno jedan od najboljih zimskih sportova. Sportistima početnicima je često teško odabrati snowboard pri kupovini, ne znajući koje parametre i karakteristike treba uzeti u obzir kako bi odabrali pravu ploču i opremu za njih

Izbor skijaške kacige važno je pitanje sigurnosti i zdravlja. Takva kaciga značajno smanjuje mogućnost ozljede glave. Što je kaciga bolja, to je manja vjerovatnoća da nanesete ozbiljnu štetu sebi tijekom skijanja ili snowboarda. Instrukcije Korak 1 Skijaška kaciga neophodna je u svakom slučaju, čak i ako se osoba prvi put stane na skije ili snowboard

Kada tvrdi diskovi koriste 80-žični kabel (IDE trakasti kabel), na jedan trakasti kabel možete povezati dva uređaja, "povezana" džamperima. Tipični jumper je jumper koji određuje prednost jednog tvrdog diska pri instaliranju drugog i dodatnih

Opremanje sportskog kutka u zemlji nije nimalo teško. Ako želite iskoristiti ljetno vrijeme za treniranje mišića ruku i nogu, možete napraviti mali trener vlastitim rukama. Trebaće vam nekoliko dana da napravite mašinu, ali na kraju ćete dobiti wellness centar u vrtu

Sve više i više modernih adolescenata, kao i odraslih, počinju da se uključuju u fingerboarding, učeći tehniku izvođenja raznih trikova koristeći minijaturnu ploču i vlastite prste. Međutim, za većinu trikova vam neće biti dovoljan samo fingerboard - mnogi se trikovi izvode na posebnoj rampi, koju možete kupiti u trgovini za puno novca, ili je možete sami napraviti

Štitnik za usta je posebna podloga na zubima koja se koristi za zaštitu od ozljeda u raznim sportovima. Ovaj alat vam omogućava da zaštitite sportaša od mnogih ozbiljnih ozljeda poput potresa mozga, kontuzije mekog tkiva, frakture čeljusti itd

Vrijeme ne dopušta uvijek bavljenje sportom na otvorenom. Posjete teretani ponekad moraju biti otkazani. Dobra opcija za redovne treninge je kupovina sportske opreme za vaš dom. Često se bira između sobnog bicikla i trake za trčanje, od kojih svaka ima svoje karakteristike

Bicikl je koristan i za kretanje gradom i za turističke izlete u prirodu. U roku od 6-7 hiljada rubalja možete kupiti jednostavnog i nepretencioznog "prijatelja na dva točka", ali ne biste trebali očekivati da ćete na takvom biciklu moći ići na duga putovanja

Istorija stvaranja bejzbol palica, uprkos širokoj distribuciji ove igre u Sjedinjenim Državama, vuče korijene iz potpuno različitih država. Danas je izrada bejzbol palica umjetnost i naporan rad, standardi za kvalitet, oblik, težinu, veličinu i materijal

Obruč je jedna od najpovoljnijih opreme za kućnu vježbu. Ali ne znaju svi kako se pravilno koriste, naprežu leđa tokom rotacije i dobivaju određene zdravstvene probleme. Ali kada se pravilno izvede, obruč je vrlo učinkovit za oblikovanje uskog struka

Među građevinskim drvetom, kuće od drveta su posebno popularne, jer ovaj materijal je ekološki prihvatljiv i istovremeno ima izvrsne karakteristike u pogledu čvrstoće, otpornosti na stres i uštede toplote. Postoje tri vrste drveta: prirodna vlaga, profilirana i lijepljena

Kruzer bicikl savršen je za vožnju uličicama parkova i gradskim ulicama. Stvoren za opuštanje, krstarica je dizajnirana da bude lagana, pouzdana i udobna. Pa ipak, unatoč ovim svestranim karakteristikama, postoji niz bitnih detalja koje treba uzeti u obzir prilikom odabira touring bicikla

Ekspander je sportska oprema koja se sastoji od dvije ručke povezane elastičnim trakama ili metalnim oprugama. Fleksibilnost se smatra jednom od glavnih karakteristika ovog simulatora. Može pomoći u jačanju mnogih mišićnih grupa, uključujući ruke, noge, ramena i trbuh