Sport 2024, Novembar

Početkom avgusta "Spartak" je već slavio sa velikim rezultatom protiv "Rubina". Preostalo je još 29 utakmica za pokušaj zauzimanja mjesta među prva tri u ruskom nogometu. Instrukcije Korak 1 Počelo je sljedeće rusko nogometno prvenstvo u Premier ligi

Kao rezultat prelaska na ljetno-proljetni sistem, novo rusko nogometno prvenstvo započet će 2012. godine krajem jula. Klubovi se svestrano pripremaju za njegovo otvaranje - podižu fizičku kondiciju igrača na odgovarajući nivo, obnavljaju spiskove i ne zaboravljaju na izgled

Domaćini UEFA-inog evropskog nogometnog prvenstva 2016. godine među najboljim su kandidatima za osvajanje turnira. Istorijski gledano, francuska reprezentacija izvojevala je jedinu pobjedu u prvenstvu kontinenta na domaćem Euru. U prijavi francuske reprezentacije za UEFA-ino evropsko prvenstvo u fudbalu 2016

Lazio je nogometni klub u Rimu, nazvan po jednoj od talijanskih regija. Klub je 1999. postao posljednji pobjednik UEFA-inog kupa pobjednika kupa u istoriji turnira. O stvaranju "Lacija" Klub "Lazio" osnovan je u glavnom gradu Italije, Rimu, 9

Ljubitelji sporta često se šale da su komentatori ljudi koji se profesionalno ometaju u gledanju sportskih emisija. Ali gotovo je nemoguće zamisliti neke utakmice ili takmičenja bez pretjerano emocionalnih ili, naprotiv, razumnih komentara. Zanimljivo je da su mnogi poznati sportski komentatori u ovu profesiju došli sasvim slučajno

Biciklistička utrka Tour de France održava se svake godine. Njegov put prolazi teritorijom ne samo Francuske, već i susjednih država. Biciklistima su potrebna tri tjedna da pređu ovu udaljenost. Većina međunarodnih biciklističkih utrka Tour de France započinje početkom jula i završava krajem istog mjeseca

Italijansko nogometno prvenstvo jedno je od najjačih u Starom svijetu. Na UEFA-inoj ljestvici talijansko državno prvenstvo (Serie A) zauzima četvrto mjesto nakon Španjolaca, Nijemaca i Britanaca. Dvadeset klubova sudjeluje u vrhunskoj talijanskoj nogometnoj diviziji (Serie-A)

Završni dio Evropskog prvenstva 2012. održat će se u Ukrajini i Poljskoj od 8. juna do 1. jula. Šesnaest timova nadmetaće se za prvo mjesto, među njima i ruska reprezentacija. Ruski tim izborio je pravo nastupa u završnom dijelu evropskog prvenstva u teškim utakmicama kvalifikacionog turnira

Euro 2012 će biti četrnaesto međunarodno prvenstvo među evropskim timovima. Održava se jednom u četiri godine. Ovoga puta takmičenje će se održati na teritoriji Ukrajine i Poljske. Tačan sastav igrača koji učestvuju u ruskom timu koji ide na Euro 2012 odavno je utvrđen

Nakon završetka nastupa ruske reprezentacije na Euru 2012., i fudbalski stručnjaci i navijači slažu se da je glavnoj reprezentaciji potrebno radikalno ažuriranje. No, revolucionarne promjene morat će izvesti ne Dick Advocaat, čiji ugovor s Ruskom nogometnom unijom nije produžen, već novi, još neimenovani glavni trener

Glavni trener ruske nogometne reprezentacije, Italijan Fabio Capello, krajem maja odobrio je konačnu listu igrača koji će igrati na Svjetskom prvenstvu 2014. u Brazilu. Ukupno je u timu bilo 24 igrača, od kojih je jedan rezervni igrač - Pavel Mogilevtsev (veznjak Rubina iz Kazana)

Za ljubitelje ruskog nogometa utakmica s Belgijancima na Svjetskom prvenstvu u Brazilu bila je jedna od najočekivanijih. Na čuvenom stadionu u Rio de Janeiru, ruski fudbaleri pokušali su ostvariti pobjedu nad strašnim rivalom kako bi nastavili borbu za plasman u plej-of fazu

Deset dana prije početka Evropskog prvenstva u fudbalu 2016. postao je poznat konačni sastav ruske reprezentacije. Prijava je sadržavala imena 23 igrača koji će, prema mišljenju trenerskog osoblja reprezentacije, najadekvatnije predstavljati naš tim na EURO-u

Glavni trener ruske fudbalske reprezentacije Dick Advocaat uspio je voditi tim do finala Evropskog prvenstva u fudbalu 2012. godine. Ipak, nije obnovio ugovor s RFU i najavio da će napustiti svoje mjesto odmah nakon evropskog prvenstva. Dick Advocaat je ruskim navijačima dobro poznat kao trener Zenita iz Sankt Peterburga, a na toj je funkciji radio od 2006

Pre početka FIFA-inog svjetskog prvenstva 2018. u Rusiji ostalo je vrlo malo vremena. Konačno, sve 32 ekipe su određene i samopouzdano su prošle selekciju u svojim regijama. Timovi koji su se plasirali na FIFA-in svjetski kup sada će čekati žrijeb koji će se održati u Rusiji 1

Italijanska nogometna reprezentacija strahovita je snaga na svim velikim turnirima. Na UEFA EURO 2016, Talijani će ponovo dovesti prilično jak sastav, ali nekoliko vodećih igrača Squadre Azzurra nije bilo uključeno u konačni ulazak. Glavni trener Italije Antonio Conte morao je preispitati mnoge igrače u pripremi za finale UEFA-inog evropskog fudbalskog prvenstva 2016

Kada ruski fudbaleri osvoje prestižno evropsko i svjetsko prvenstvo, navijači izražavaju svoju radost. Zahvaljujući njima, čak i ljudi daleko od ovog sporta počinju da se ponose postignućima zemlje. 2018. Rusija će biti domaćin FIFA-inog svjetskog prvenstva, a ljudi će opet morati razmišljati o tome kako navijati za reprezentaciju

20. FIFA-in svjetski kup održat će se vrlo brzo. Prve u fudbalsku arenu ulaze ekipe iz Brazila i Hrvatske - to će se održati u Sao Paulu na stadionu Arena Corinthians. Generalno, utakmice Svjetskog prvenstva 2014. mogu se vidjeti na borilištima 12 ogromnih i nevjerovatno lijepih stadiona

14. igrački dan predstavio je gledaocima sljedeće četiri utakmice na FIFA-inom svjetskom kupu. Posljednje utakmice u grupama E i F odigrale su ekipe Argentine, Nigerije, Bosne i Hercegovine, Irana, Ekvadora, Francuske, Hondurasa i Švicarske

Ukupno će se u završnom dijelu Evropskog nogometnog prvenstva 2012. odigrati 31 utakmica - 15 u Poljskoj i 16 u Ukrajini. U ovoj fazi turnira, 16 timova podijeljeno je u četiri grupe, od kojih će dvije biti domaćini igrama grupne faze u Poljskoj

Ruski ljubitelji fudbala s nestrpljenjem očekuju početak Evropskog prvenstva, koje će se 2016. održati u Francuskoj. Prvi rivali ruskoj reprezentaciji u grupnoj fazi bit će Britanci. Sastav Engleske na UEFA EURO 2016 već je poznat. Engleska reprezentacija na UEFA EURO 2016 formirana je isključivo od igrača koji igraju za klubove engleske Premier lige

Odavno postoji neizgovoreno rivalstvo između Cindy i Claudie. Koji je najbolji fitnes program za mršavljenje? Šta sugerira Cindy? Kako joj Claudia može odgovoriti? Uporedimo dvije zvjezdane metode treninga. Kakva uobičajena Claudia Schiffer nudi svoj trening pod nazivom Super Fitness

Da biste napumpali mišićni trapez, trebate odabrati poseban set vježbi. Glavno opterećenje treninga bit će usmjereno na mišiće vrata, lata, leđa i deltoida. Potrebno - bučice; - mrena. Instrukcije Korak 1 Zapamtite:

Prekrasno napumpano tijelo. Nešto je u tome. Nešto divno. Ali nema vremena za vježbanje, želju ili neki drugi razlog ometa odlazak u teretanu. Instrukcije Korak 1 Trči na ulicu. Možda ste mislili da možete postići neki značajan rezultat u izgradnji mišića dok ležite na kauču

Trčanje je jedan od najpristupačnijih sportova. Da biste počeli trčati, ne morate imati nikakav specifičan fizički trening ili skupu opremu. Nekoliko savjeta za one koji trče ili samo žele započeti. 1. Izbor cipela za amortizaciju

Trčanje je sjajan način ne samo da smršavite, već i poboljšate svoje zdravlje. Čini osobu energičnom i izdržljivom. U parkovima i sportskim stadionima često možete sresti one koji su odlučili ne trošiti novac na teretane, već stvoriti prekrasno tijelo besplatno i na svježem zraku

Redovni trening važan je dio kompleksa koji vam omogućava efikasno mršavljenje. Međutim, bez pravilne prehrane ni najteži treninzi neće donijeti željene rezultate. Unos kalorija Osnovna stopa potrošnje kalorija za osobu koja vodi pretežno sjedilački način života i nema redovnu tjelesnu aktivnost je oko 25 kilokalorija dnevno po kilogramu tjelesne težine

Maratonsko trčanje prilično je popularno među ljudima koji se trude održati se u dobroj formi. Zahtijeva dugu pripremu: ne postoje sistemi koji mogu za mjesec-dva od čovjeka „od nule“napraviti maratonca. Ova vrsta trčanja značajno se razlikuje od ostalih i fokusira se na izdržljivost

Osoba puno i često hoda. Vožnja do posla, škole, trgovine i natrag ponekad traje nekoliko sati dnevno. Liječnici već dugo govore o zdravstvenim blagodatima šetnje, kao i o tome da se na njih troši određeni broj kalorija. Zajedno s hranom, osoba prima kalorije - energetski ekvivalent vitalnosti

Ruske ljubitelje fudbala već dugo ne iznenađuju prelazi vodećih igrača domaćih klubova u engleske ili talijanske timove. A govorimo o legionarima iz drugih zemalja koji su postigli evropsko priznanje u ruskom prvenstvu. Tim više iznenađuje priča o najboljem fudbaleru Rusije-2008, Brazilcu Wagneru Loveu, koji je pet godina kasnije zamijenio moskovski CSKA za malo poznati kineski klub Shandun Luneng

Ljetna sezona otvara mogućnosti za aktivnu zabavu čak i više od one hladne. Tople ljetne mjesece ne biste trebali provoditi u lijenom odmoru na plaži, jer postoji mnogo opcija gdje se prijaviti ljeti i kako u potpunosti provesti ove mjesece

Sumotori je ime sumo hrvača na japanskom. Mawashi ili mawashi je pojas sumo hrvača na poseban način vezan oko tijela. Budući da je sumo hrvanje tradicionalna borilačka vještina za Japan, ova se terminologija koristi širom svijeta. Mawashi u tradiciji sumoa Sumo je drevna tradicionalna borilačka vještina koja se do danas bavila u zemlji izlazećeg sunca

Nordijsko trkačko hodanje postalo je vrlo popularno kao efikasan način zacjeljivanja tijela. Zbog malog intenziteta opterećenja koriste ga ljudi svih dobnih skupina i različitih nivoa kondicije. Popularnost "šetnje štapovima" određuju brojne korisne osobine

Obimne i dobro dizajnirane škrinje krase lik sportiste i čine ga impresivnim. Zbog toga oni koji se ozbiljno bave atletskom gimnastikom posebnu pažnju posvećuju radu na prsnim mišićima. Postoje posebni setovi vježbi koji mogu učinkovito napumpati mišiće grudi u teretani

Ako je parkour vaš element ili jednostavno volite razne ekstremne stvari, onda vam je možda palo na pamet da počinite neku potpuno nepromišljenu akciju. Recimo da ste odjednom poželjeli skočiti s ljestvice visoke 10 metara. Instrukcije Korak 1 Razmislite koliko vam treba

Sve do sredine 20. stoljeća koncept težinskih kategorija nije postojao u muay Thai-u. Stoga su se u dvoboju borci mogli lako sastati, dva puta se razlikujući u težini. U naše vrijeme je sve drugačije. Težinske kategorije Trenutno Državni komitet Ruske Federacije za fizičku kulturu i sport predviđa sljedeće težinske kategorije:

Najbolje rješenje po ovom pitanju bilo bi, naravno, da se upišete u odjeljak za hrvanje ili mješovitu borbu, ali ako ozbiljno odlučite da se sami bavite ovom vrstom borbe, nemojte samo zasukati rukave, već ih poderati napolje. Instrukcije Korak 1 Razumjeti filozofiju hrvanja

Ludo sušenje je internetski projekt koji je stvorio Vasilij Smolni prije četiri godine. Tokom njegovog postojanja prošao je neizmjeran broj sezona u kojima već ima oko 230 hiljada sudionika. Šta je "sušenje" i zašto je potrebno?

Prije nego što se upustite u bilo koju vrstu sportske vježbe, bilo da se igra košarka, trči ili podiže mrena, potrebno je zagrijati sve mišićne skupine, a posebno one koje planirate opteretiti tijekom treninga. Instrukcije Korak 1 Lagano aerobno vježbajte 10-15 minuta

Presa sa klupe je osnovna vježba. To je neophodno u svakom powerlifting takmičenju. Za mnoge početnike, bench bench osnovna je vježba koja može ojačati mišiće ruku i prsa kada se pravilno rade. Instrukcije Korak 1 Da biste dodali u bench press, trebate izvoditi ne samo njega, već i druge vježbe za druge mišićne skupine